健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

本人17岁 身高接近180cm 如何才能增加体重10公斤,本人接近60公斤! 望给一个系统的增加体重计划!




如果是17岁的话应该还在读书吧?不常运动,一直坐着,多吃淀粉类食物,再吃点零食什么的就会胖了,当然这个不健康,但是很快。如果想长的有型而且结实的话,坚持肌肉训练,每天多吃点瘦肉鸡蛋什么的。




吃。训练。增加的才会是肌肉。 肥肉增加十公斤很容易,肌肉,很难, 加油吧,




吃呗 各路吃 。



去医院住几个月吧  保证会胖  我和你情况一样  我都想减肥




多吃多睡觉




亲,的确有点瘦,建议多吃点蛋白类食物,可以考虑考虑吃蛋白粉,并坚持运动,比如打篮球。


...

“本人17岁 身高接近180cm 如何才能增加体重10公斤,本人接近60公斤! 望给一个系统的增加体重计划!” 的相关文章

体重增加的原因有哪几种?

如果你在已经严格控制了卡路里的摄入、同时积极参加运动的情况下,体重还在不断增加,那么你需要关注一下是否有下面提到的一些情况。在很多时候可能是多种因素共同作用才导致体重增加的。
睡眠不足: 人只有在充分休息的情况下才能正常地行使其功能。如果睡眠不充分,在生理上就会处于一种应激状态,激发身体更有效地储存脂肪。另外,在熬夜的时候你可能会吃点夜宵,这会额外增加卡路里的摄入。精神压力: 现代社会对每个人的要求越来越高,需要我们做得更多、做得更好、成就更大,这自然就产生了压力。虽然这种压力可以推着我们向前,帮助我们应对人生的很多挑战,但同时也影响了我们的情感和情绪,并激发人体进入生存模式,使人体储存 “...

宝宝近一个月吃奶很少,体重增加较少



家长您好!我已阅读您提供的病史。宝宝可能有口腔溃疡,建议带宝宝到我们儿童保健科就诊。南京医科大学附属南京儿童医院-儿童保健科-李晓南主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


估计是宝宝嘴巴哪里疼,或者是咽喉,一定要早点去医院检查,孩子的病拖不得,希望我的回答对你有所帮助。_望采纳。

化疗病人第二次化疗后,有明显的脱发现象,体重没增加也没下降,请问这正常吗?头发会全脱光吗?



是正常显现,一般都不会脱光,但也有个别的现象

我想知道,男人勃起以后,会不会增加体重



这个姐姐,来,让小弟我告诉你哈。男人勃起是因为那地方有海绵体,血液充到里面造成的呢。大是大了不少,不过那血液都是自己身上的,所以体重不会增加滴,



晕,你身上什么东西都没多什么都没少,怎么增加体重呀


这个不会 你可以放心使用

男宝宝出生五十天了,身高长了七公分,体重增加了三斤八俩。是吃母乳的。请问:生长速度正常吗?



很好,说明宝宝很健康,发育良好
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。