健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

孕妇可以做瑜伽的腹式呼吸?




首先,怀孕前3 个月的妇女,因为怀孕尚未稳定,不要做瑜伽体位法为佳,但呼吸静坐与温和的伸展还是很好的。接下来的第二、第三阶段的6个月,可以做一些动作,帮助舒缓孕期不适与未来顺产。




可以的,有专门适合孕妇的瑜伽练习,可以去看一下。

“孕妇可以做瑜伽的腹式呼吸?” 的相关文章

如果女孩子长期做瑜伽是不是能增高呢?



瑜伽能起到拉伸有一定的作用吧,现在有了每客你不用再为自己的海拔犯愁了。其实人的身高是可以后天改变的,每客在国际上被誉为A,A钙,即活性型易吸收钙,能充分满足骨骼生长对钙元素的需求。每客可以帮你实现你的愿望,解除你的烦恼呀





是的,我觉着!哈哈


那要看你的年龄,一般在长身体的年龄段练是对长个子很有帮忙的,如果不...

来月经时可以练瑜伽么



最好还是不要练习,要是真的想运动的话,也是可以的,做一些舒缓的,伸展肢体的练习。各种倒立的,会使血液倒流,臀部充血的,会挤压腹部的体式不要练习!~~(例如:犁式,各种头倒立,肩倒立... ...)
当在练习过程中感觉不舒服的时候,立刻停下来休息,



最好不要。



来月经时有些瑜伽动作是可以练习的。比如“基本猫式”,“猫扭转式”。是可以帮助调理的。

练瑜伽过程中腰痛可以继续练吗



为达到某一姿势而痛那是正常,有时痛才会有效果,只要不强行,没问题,量力而行,若是女性,练之慎之。


不可以

瑜伽会給我们带来多少好处?瑜伽会給我们带来多少好处?



它会增强你的体制,柔韧你的骨骼~~对女生而言,还能减肥,呵呵

婴儿瑜伽,对婴儿有没有伤害



婴儿正处于生长发育期,瑜伽对孩子不好,应该让孩子自然成长,可是适当的在孩子睡醒的时候或者瞌睡的时候,做轻微的按摩,让孩子全身放松一下。


我感觉还是不要做得好
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。