如何解决睡觉打呼噜？
你好可以 试试下面的方法，也许会对鼻鼾症患者有效：
1.睡眠时尽量保持侧卧姿势，避免仰面躺睡，这样能起到减轻咽喉部阻塞，防止舌根后坠，有利于呼吸顺畅。
2.睡前不要饮酒，不服安眠药、镇静剂、抗组织胺等药物。以上这些只会使你的睡眠程度变浅，睡眠速度变慢。
3.戒烟。烟气会刺激鼻腔内部组织，使其肿胀，致使气道变窄，甚至堵塞。
4.发现鼻炎、鼻息肉等症，应及早治愈。
5.加强体育锻炼(最好是登山跑步等)，减轻体重，防止颈脖变粗，增大肺活量，激活肺部功能。
日常生活打呼噜忌三害...
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打鼾能治愈么
打鼾的治愈是建立在全面检查，详细分析病情，制定针对性诊疗方案的基础之上的，这就要求患者到专业的耳鼻喉医院诊治，任何盲目的治疗，对打鼾有害无益。沈阳201航天医院耳鼻咽喉诊疗中心采用“三镜合壁技术”有效治疗打鼾，从患者反馈的信息来看，效果显著。 “三镜合壁”技术自临床应用以来大大提高了打鼾的治疗率，此技术轻松的解决了以往对舌根肥厚处理不彻底、不精细问题。在500倍成像视野下，精确定位直接锁定形态改变部位，对增生组织进行消融，恰当的温度控制及能量释放，软腭三个区可一次性治疗。可视介入性治疗，快捷轻松消除病灶炎症，疏通呼吸道堵...
为什么睡觉总打鼾？
睡觉打鼾，也叫打呼噜。通常会打鼾的人，上呼吸通道(咽、喉)某个部位比正常人狭窄。当人处于清醒状态时，咽喉部肌肉有足够的紧张度使呼吸通道保持通畅，但在睡眠时，却因交感神经兴奋性降低，咽喉肌肉松弛，软腭、舌根后坠，软组织塌陷，引起呼吸通道狭窄甚至堵塞。当呼吸气流在胸腔正、负压交替作用下强行通过狭窄的气道时，就会产生涡流，冲击咽部黏膜边缘和黏膜表面的分泌物而引起振动。睡觉时的鼾声就是这样产生的。
希望有专家帮我证实一下医疗求助
1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担.2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息.3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道.4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道.5.减重:肥胖者的鼻息...
打鼾很严重，过程中会有呼吸停止的现象怎么办？
打鼾（医学术语为鼾症,打呼噜,睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.
意见建议:
打鼾的预防与保健：1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3...
为什么出生1个月的婴儿要打鼾？鼻子不通怎么办？
鼻堵塞，对成人来说只是小毛病，而婴儿却常常因此而呼吸不畅、烦躁不安，甚至造成吸奶和睡眠困难。为什么婴儿鼻子容易堵塞呢？这是因为婴儿的鼻黏膜柔软而又富有血管，遇到轻微的感冒就容易充血、水肿，使原来狭窄的鼻腔更加狭窄和闭塞，鼻腔分泌物也是鼻堵塞的原因。另外，母亲孕期若服用利血平降压药，婴儿也会出现鼻堵塞。 新生儿鼻腔小，鼻道短，鼻粘膜柔软，上面分布有丰富的毛细血管，因此与成人相比更容易发生充血和水肿。我们都知道人要维持生命，需要不断从外界吸取新鲜空气，排出二氧化碳，进行气体交换，当鼻子被堵塞时就会影响人们的正常呼吸。 由于新...