16岁玩健身会影响发育吗?
这么小不算是健身只能算是锻炼身体、但要适量
哥们，不压腿就行！把腿给压开就不长了！
不会影响！还会有利于发育。
不影响。
可以，不过不能太过，太过会影响
等身体发育齐全后再锻练健美
要适当的，不要过量
不会
过量了 就会影响长高
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经常锻炼身体，合理饮食，正常的生活比你吃这吃那好推荐你每天去跑1500
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健身用的肌酸是激素吗?
不是激素，肌酸是由精氨酸甘氨酸及甲硫氨酸三种氨基酸所合成的物质。可以由人体自行合成，也可以由食物中摄取。按照摄去标准来不可能有副作用，吃多了就不知道了哈。肌酸 运动前或后半小时用，前用明显感觉力量增大，后用更能促进肌肉生长。注意：前一周为冲击量是平时的4倍，一定要和大量的糖一起服用才有效果。作用，人力量练习是很快就累了，是因为atp没有了，肌酸就是补充atp稍微延缓一下你累的感觉。
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求健身计划
朋友你好！下面问问健身专家99808为你解答：
如何做到科学有效的健身达到健美的目标，那就得仔细的听取问问健身专家99808的建议并认真执行。
早上8-11点 下午15-16.30 晚上： 晚饭过后休息2小时 就可以锻炼 其他时间锻炼不是身体最佳时间！
单车等有氧运动每天50分钟左右，但是不能天天去跑步，因为对膝盖伤害太大，建议1星期跑2次，其他的都在单车上完成，记住有氧要在每天的器械训练后进行，这样效果更好！
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香港机场的海关是二十四小时通关的，从香港回内地的海关，只有“落马洲-皇岗”关口是二十四小时通关的。各出入境管制站的开放时间，
健身后一小时，站到电风扇下，为何感觉很冷？
首先，健身穿的衣服肯定不多。
第二，健身后会流很多汗。
第三，空气流动会加快水分蒸发。
第四，水分蒸发会吸收热量。
综合来看，感觉冷是必然！