请问得了肺结核还能健身吗?
第一、首先治疗病因.
正规的抗结核治疗(建议至结核病防治所就诊,正规:异烟肼+利福平+乙胺丁醇+护肝治疗,定期复查)。
第二、平时饮食:
平时多喝水,以营养全面,高蛋白,高维生素,低脂低盐饮食。少吃或不吃辛辣刺激,肥甘厚腻,烧烤,腌制等食物。平时进食定时定量,合理营养为原则,多吃蔬果蔬菜。
戒烟戒酒,忌食辛辣食物。注意营养、休息。避免环境中的微生物、烟尘和其他刺激性化学品的暴露,冬天应注意保暖避免呼吸道刺激。
第三、其他需要注意的
1、注意适时调理心理,,保持乐观豁达的心态,适当的运动对于康复也很重要。
2、平时注意增强免疫抵抗力,锻炼肺功能,进行适度的体育锻炼(适当运动,要量力而行,循序渐进。建议散步、太极拳),要避免劳累,运动量太大的健身不适合。
希望我的回答对你有帮助。
再对你的病情没有损害的情况可以。我想不应该太大的运动量。
现在的肺结核是可以治愈的,平时让他散...
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汤臣倍健蛋白质粉主要由:大豆分离蛋白(60%),乳清蛋白粉(30%),卵磷脂,植脂末制成,健身后吃可以增强身体抵抗力,也可以补充体内流失蛋白质(日更换2%),健身后喝有增肌功能。
汤臣倍健蛋白质粉有复合蛋白和有机蛋白之分,健身后吃可以增强身体抵抗力,增肌到是没有听说过
什么季节健身最好
冬季非常适合健身,人在冬天的时候体脂含量较高,力量训练需要脂肪的消耗参与,这样既有利于好的肌肉线条的保持也有利于肌肉的增长。 健身是任何时候都应该保持规律性的,不分季节。
要是说锻炼的话都是一样的
冬天是个佳时机
个人观点!!!呵呵!!谢谢你还来顶一下 到52KD论坛网站查看回答详情>>
阑尾的对面也就是身体的左边是什么部位? [健身]
左下腹的脏器主要是:乙状结肠、部分降结肠、膨胀的膀胱、左侧输尿管、左侧精索(男)、左侧附件(女)等。不知您有什么不舒服? 您方便的时候可以到医院就诊,通过相关的检查,明确原因后再进行治疗。
在你腹部的右下方
要椎间盘突出伴随椎管狭窄平常做什么运动好?健身会有影响么?
游泳蛙泳时一蹬腿,脊椎骨就拉长,产生脊椎之间的相对间隙,处在用功状态的腰肌会把突出的椎间盘向间隙中推挤复位。不过游泳前要做好准备活动,水温也不能太低。慢跑和倒走也对腰椎间盘突出有好处。爬行,也能减轻脊柱压力,增强腰背肌的力量。这些运动一般每天做半小时,当然也看个人情况,以锻炼后不觉得累为原则。要拿比较沉的东西,最好也像举重一样,先下蹲,然后双手把东西抱起来,减少腰背肌用力。如果还要搬东西走一段路,膝盖要尽量处于半弯曲的状态,把重心放低,让重物尽可能接近身体。
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合理饮食和适当的运动才是瘦身的诀窍。
休息的时候 可以做一下瑜伽,瘦身效果不错的!
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多锻炼…当然也要节食
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