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请问得了肺结核还能健身吗?



第一、首先治疗病因.
正规的抗结核治疗(建议至结核病防治所就诊,正规:异烟肼+利福平+乙胺丁醇+护肝治疗,定期复查)。
第二、平时饮食:
平时多喝水,以营养全面,高蛋白,高维生素,低脂低盐饮食。少吃或不吃辛辣刺激,肥甘厚腻,烧烤,腌制等食物。平时进食定时定量,合理营养为原则,多吃蔬果蔬菜。
戒烟戒酒,忌食辛辣食物。注意营养、休息。避免环境中的微生物、烟尘和其他刺激性化学品的暴露,冬天应注意保暖避免呼吸道刺激。
第三、其他需要注意的
1、注意适时调理心理,,保持乐观豁达的心态,适当的运动对于康复也很重要。
2、平时注意增强免疫抵抗力,锻炼肺功能,进行适度的体育锻炼(适当运动,要量力而行,循序渐进。建议散步、太极拳),要避免劳累,运动量太大的健身不适合。
希望我的回答对你有帮助。



再对你的病情没有损害的情况可以。我想不应该太大的运动量。



现在的肺结核是可以治愈的,平时让他散...

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有一句话这么说的 .(生命在于运动) 不要懒惰,运动起来吧.


可以锻炼出好的身材~提高自己的身体素质~和外在魅力~

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健身后有肌肉拉伤的现象是不正常的!在健身后2个小时,手臂太不起来是运动过量!锻炼要循序渐进,强度不要太大 答案补充 你想知道什么?


十分的正常,我也遇到过跟你一样的情况,坚持天天练下去。大概1各月就能看出来一点肌肉的线条了

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可以的 训练计划
我使用的训练计划是一天练全身,这个方法对于瘦子来说非常好.如果把胸肩背手臂腿分开练,一天1小时的对于壮的人来说可能非常好.但是瘦子肌肉量不多,用这种方法肌肉可能承受不了这么大的训练量,反倒会事倍功半.我先说下训练的动作.顺序是1.卧推(胸)2.宽握下拉(背部)3.深蹲(腿)4.哑铃推举(肩)5.硬拉6.哑铃弯举(二头)7.站姿下压(三头)8.仰卧起坐(腹)时间控制在45分钟1小时,每个星期练三次,我是周一周三 周五。看我的训练方式会发现有训练到耐力,不要小看这个,如果不练耐力光追求大重量,那么进步不会很快...

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