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科学减肥方法




减肥 不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是 最好的减肥 办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒




中药减肥。阿朵-本草纤体王!

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我是咽炎吗?怎么得的?咽炎可以根治吗?愁!



根据你描述的症状应该是咽炎;咽炎是个综合名称,能否根治要根据具体情况而定,不能一概而论;咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎两种,临床以慢性咽炎多见;慢性咽炎是咽喉科的常见病与多发病,慢性咽炎从病理上分为两类:①慢性单纯性及肥厚性咽炎:临床多见,病变主要在咽部黏膜层,黏膜慢性充血,血管周围有淋巴细胞、白细胞及浆细胞浸润,但以淋巴细胞为主,黏膜及黏膜下层结缔组织增生,黏液腺肥大,黏液分泌增多。②慢性粒性咽炎及咽侧炎:黏膜有较广泛的淋巴组织增生,淋巴滤泡的上皮变薄,甚至消失,黏液腺周围的淋巴组织增生突起,因此在咽后壁上可见多数颗粒状隆...

求男性减肥---复制别人答案回复的免了。



你好 减肥首先要知道导致肥胖的原因: 1、肥胖的原因是因为摄入的热量大于消耗的热量 2、肝功能弱代谢不掉多余的脂肪。 3、新陈代谢紊乱,三大产能营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)都转化为脂肪并储存起来形成肥胖,俗称的和凉水都长肉。 4、遗传导致的家族氏肥胖,这主要是因为生活习惯的遗传(母亲爱吃肥肉,做菜时经常放肥肉导致孩子长大成家后做菜也爱放肥肉)或脏器机能的遗传(能否充分代谢脂肪)。 5、环境影响,如厨师等工作经常吸入油烟,导致脂肪沉积。 6、生理作用,男子到中年以后和女性到了绝经期后,由于各种生理功能减退、体力活动减...

吸脂安全吗,吸脂是最好的减肥塑身的方法吗?



吸脂是目前唯一一项不影响健康且不反弹的有效减肥方法,人体的脂肪细胞数量在成年后是定下来的,不会随着胖瘦而增减,只是体积的大与小发生了变化,吸脂是把脂肪细胞吸出来,吸脂手术只要吸的到位,吸脂手术术后不需节食,吸脂不会反弹,吸脂手术无副作用。吸脂手术术后效果没问题,吸脂手术过程中无任何痛苦,吸脂手术术后在一周内活动的时候会有轻微疼痛,但不明显,吸脂不会影响到正常生活。吸脂最好的整形医院是潍坊的,医学院整形外科医院,正规国营医院,美容整形手术权威,吸脂效果好,吸脂不反弹!吸脂应用先进的意大利吸脂机设备,吸脂手术采用分层定位无痛技...

怎么才能瘦?



鸡蛋减肥
A-每天总共就吃两鸡蛋,吃多了人也消化不了,然后想吃什么菜就吃什么菜,胡萝卜,大白菜,小白菜,菠菜,西红柿,反正只要不是肉就成,用水煮,只加一点盐,不放油,不放任何东东,只要一天就能看到效果,水果也可以吃,反正就是不吃油就成了,让你的身体在你的身上吃油
鸡蛋减肥套餐A
以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG...

生姜红茶的疑问



推荐生姜红茶减肥法,排泄功能会因此加强哦,而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯了之后,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果会非常明显。 适合人群:经常手脚冰凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。 第一阶段(第1天):适应期 早中晚正常饮食同上+生姜红茶 这个阶段的饮食没有什么特别的要求,晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了,引用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥),饭后和饭前推荐生姜红茶,一天饮用1-6杯,要让你的肠...
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