最近总是失眠，而且是属于入睡非常困难那种，大家有什么好办法可以帮我？不要告诉我吃安眠药，试过了，没什么反应．
入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。不少人认为饮酒有助睡眠，虽然酒后容易入睡，睡眠却不易持久，醒后很难再入睡。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。您可以点开下方的小图标，进入专家在线，进行在线交流! 祝您健康 ！
“最近总是失眠，而且是属于入睡非常困难那种，大家有什么好办法可以帮我？不要告诉我吃安眠药，试过了，没什么反应．” 的相关文章
失眠一个月了 入睡困难 睡得特别浅 还总是做梦 有什么可以治疗的中药么
想的太多、为烦锁事情执着而自扰
听催眠曲
让心静下来
抑郁症复发每天2片半年后减为1片连续3天入睡困难怎么办
你好，有两个方法，第一近段时间晚上服阿普唑仑，一片，或思诺思一片，服用一周看看情况；第二种方法是恢复到原来的药物剂量西安唐都医院-神经内科-宿长军主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
多梦易醒，再入睡困难
根据你提供的病情,初步诊断:神经衰弱.建议看看以下文章:神经衰弱病人的临床表现是复杂的，通常认为最主要的表现是易兴奋、易激惹;脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏;注意力不集中;头痛、部位不固定;睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦;植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄;继发性疑病观念，归纳起来可分为六大类：(1)脑力不足、精神倦怠：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。(2)对内外刺激的敏感：①没有器质性病变...
呼吸困难，晚上难以入睡
如果确诊为过敏性鼻炎，应按过敏性鼻炎规范化治疗方案（药物、避免过敏原、脱敏治疗），如果鼻塞非常严重且用药无法缓解，可以考虑行局部鼻甲手术治疗，如等离子等。武汉协和医院-耳鼻喉科-陈建军副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
怀孕七个多月不管白天晚上躺着就呼吸困难很难入睡，要等到什么时候才会好转呀？
一般要等到九个月以后
不要仰卧，选择侧卧！
到医院去吸氧气，这样会好些