最近总是失眠，而且是属于入睡非常困难那种，大家有什么好办法可以帮我？不要告诉我吃安眠药，试过了，没什么反应．

看看你是因为什么原因睡不着。
如果是有心事没有解决，可在白天找个关系很好的朋友或家人聊聊并商量着解决掉，不要闷在心里，或去k歌，唱调高的歌把心里的郁闷都发泄出来；
如果是睡觉环境太杂吵则可在睡前十分钟将卧室通风，睡时将门窗关紧，如家里门窗隔音效果不好可以试试耳塞或用厚点的毛巾包住头，在不然就只能找个安静的地方先解解急了；
再有睡前一定不要泡澡，过高的体温不宜入睡，但可以试试泡脚，泡脚时水温宜先温后热，让脚适应水温后再在桶里加热水，水位以过小腿肚为宜，泡半小时，以微微出汗为佳，并在泡脚时用梳齿圆润的木梳或牛角梳梳理头皮作为辅助，梳头可以放松头部紧张的神经。（长时间的失眠会造成三焦不通和上火，引起...

可以去中医院进行针灸治疗。有口苦，咽干的症状吗中国中医科学院西苑医院-理疗科-胡珊珊住院医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想...

要说治疗失眠的话，我个人觉得西安失眠症研究所治疗失眠挺不错的，以前我邻居失眠就是在那里治好的，听说这个医院国庆节的时候可以在网上免费挂专家号，不用去医院排队了，又省钱又省时，楼主不妨国庆放假陪你妈妈到医院看一下啊，很权威的，希望我的回答能够帮到你！

为什么提到起搏器植入问题？根据你现在的超声结果似乎不至于导致你如此严重的症状，建议你来诊回复专家:北京安贞医院-心脏内科-姜腾勇主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>