为什么最近情绪低落，对任何事都不抱希望，该怎么办？
楼主是不受到了心理伤害了.尽管有些人面对这个纷繁的世界会显得无所适从.但是作为一个有高智能的人来说,应该让自己慢慢适应社会跟环境,而不是让社会跟环境去适应你,所谓的适者生存,不适都淘汰就是这个道理,所以为此.你从现在开始,应该拿起勇气首先面对自己,告诉自己是一个有能力改变自己环境的.有能改变自己境遇的.有能力改变自己幸福.有能力改变自己生活的人.你要相信自己一定不会比别人差.你应该有自己人生的目标.有希望了.你就有动力.这样你就会积极的面对生活.
不站起来...才不会倒下....更何况我们还要浪迹天涯....
我有时也会这样。处于这种情绪时，我通常会出去运动。运动完后睡个觉。然后告诉自己；明天又是新的一天，加油啊嘿嘿挺有用的
找点事做 最好找朋友一起 比如打个网络游戏
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情绪低落怎么办
要给自己定个坚定的目标啊，其实不用想太多啦 不要太在意别人的看法。。下面是我从网上找的 希望对你有帮助
情绪低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，对大多数人来说，这两方面都有一些促进的因素。这些因素有累加效果，因此对付其中任何一个因素都会起作用，即使是你觉得不太重要的因素，譬如压力，它就像麦秸一样，太重了会将骆驼脊背压断的。
有五条长期策略能帮助你预防抑郁症或防止抑郁症再发作。
一、注意睡眠、饮食和运动
我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力...
情绪低落时怎样平衡自己的心情?
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 !二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“...
椎基底动脉供血不足，焦虑状态，睡眠障碍，持续1年。安定在吃，是否需要吃赛乐特。担心复发会终身服该药。
药物是一种治疗方法之一，当药物使症状减轻或消除后，改变自己，提高心理素质就更容易了。至于用药，不要过多担心副作用。如果用了以后没有什么很难受的反应，就太不会更多的问题，只要注意观察就好了。我一直上班，可以预约时间。南京脑科医院-医学心理科-陈建国副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
近一个多月以来我好像都没笑过，情绪不知为何很低落？不想说话~
每个人都会有这样的经历，情绪有起伏很正常。那在这一个月之前你有经历过什么让你不开心的事吗？如果有的话，那你就想想，既然你都为了这些事情一个月都没有笑过了，也就够了。如果只是无端的低落，那就是你自己愿意这样的，甚至说是沉浸到了自己的情绪里面，有意无意间拒绝了其他一些可以让你改变情绪的事情。这样的话，那就只有你自己愿意从低落中出来。我的建议是，你可以从新认识一些身边的事情，多点发掘事物美好的一面，这样的话，你的心情就算不会很兴奋，但也会悠闲自适。
累了，都...
情绪低落,不想工作,想逃离现实,又经常性的紧张,动怒,烦躁,睡眠质量超差的,压力大.我是不是神经衰弱?
你这个是典型的自我约束,自我束缚.建议:放开心胸.树立一个良好的人生观,价值观.保持一颗开朗的情趣.可以放开工作,请上些许的假期,约上朋友,可以去一些能够叫人感动的地方旅游.或者是到游乐圆,可以玩一些比较刺激点的游乐项目,得到身心的发泄与放松.要学会自我暗示,人的主观能动性通常都起到了很重要的作用.提醒自己开心,快乐.另外,结交朋友是必不可少的,找朋友诉说心中的苦恼,有饿是一种缓解压力的好办法.所以,不要想的太多.相信你会开心起来的.切记不要自认为有什么病.
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