带背背佳,能把驼背矫正过来么,我是轻微的 14岁 正是发育的时候

把电脑桌放高凳子矮一些，这样上网时就不会驼背了，而且玩的时间长了，就习惯坐的直。


弄背背佳 - -
还有就是让他挺直靠墙站吧~



啥时候都记得把背挺起来、时间长了就习惯了。


养成良好的坐姿习惯,没事多靠墙根站,站站军姿,


做这的时候 .背...

每天身体靠墙站半小时，要肩膀，后脑勺，臀部，小腿肚，脚后跟都挨到墙


临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其具体的方法如下： （1）爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。 （2）打滚运动 将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免...

不可能 只能说你坐姿不行


因为看东西经常低头或弯腰 所以容易驼背

因为驼背了人才会老哈。


自己不注意呗...

只要非常注意平时的身姿，保持良好的站姿和坐姿
睡觉的时候不要睡过软的床，可以试试看睡板床
必要话，可以适当练习瑜伽，对矫正身姿非常有效
但是最主要的还是持之以恒，当你适应整天笔直的站立和坐着的时候，你的驼背自然就好了



应该可以 主要靠你自己了方法如下： 1、可以適當穿中高跟的鞋子，有利於你自然的抬頭挺胸的 2、睡覺不要用太高的枕頭或者干脆不要用枕頭，有利於糾正駝背，但是晚上要注意睡覺前2小時內不要喝水，不然眼睛會腫的。 3、平時做一做括胸，後拉手臂，...