右颚下到耳朵中，总是肌肉酸疼酸痛的。

没事的。休息几天不酸肌肉怎么能出来啊！


休息几天就好了


锻炼讲究科学，肌肉酸痛说明肌肉在运动中产生大量乳酸，被神经末梢所感知。需要按摩和适当调整，休息。来恢复。


刚开始，时间长了就会好的


洗个热水澡，然后做一会儿按摩，就可以缓解锻炼引起的肌...

我是做健身的，以前有有段时间没健身，然后又开始做健身后肌肉酸痛的厉害，总而言之，要运动就要坚持去做，不要停4-5天再做 那样肌肉会很酸痛的。



你有做放松运动吗？

休息热敷，如全身热水澡，按摩，口服芬必得胶囊或曲马多片。

拉伤是需要静养的，尽量少做剧烈或者打运动量的活动，平时多做一些按摩和热敷，有助于血液循环，有助于恢复。一定不要造成二次损伤，得不偿失。祝你早日恢复。

不会吧，脊椎两边都痛？腰椎、颈椎两边的有可能。如果偶尔疼痛，可能是受凉了，睡觉时注意保暖，就会好了。经常疼痛，就要看医生了。