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睡觉醒来,全身肌肉酸痛是什么原因?




您好,请问是否有饮酒现象 ?有时您的工作姿势保持长久也会导致隔天的酸痛.一般来说,隔天起床肌肉酸痛的原因有:过度饮酒,剧烈运动,行为姿势建议您用泡澡的方式来缓下身体.澡后喝杯咖啡,或者茶.
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因为太累了




着凉了

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心脏压力不够,静脉弹性不够,血液在下肢难以回流到心脏,导致下肢静脉曲张。原因有很多种,比如长时间的站立或行走,缺乏规律的休息和锻炼(售货员的职业病),腿部肌肉太少,心血管功能较差。没有遗传性,最好还是及早治疗。得了这种病最重要的是多休息,平时多多按摩腿部帮助血液循环。有3种方式可以自行治疗:多吃VC多的蔬菜水果,如番茄,桔子,维生素C能保持血管弹性。物理方式就是穿紧身裤、弹力长袜,帮助血管收缩、血液回流。运动方面就是加强跑步锻炼,改善下肢的血液循环和心血管的总体健康如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后...

紧急治疗小腿肌肉酸痛的方法



这是因为你运动过于激烈,体内产生的乳酸不能及时排出体外产生的疲劳,这是正常现象。解决方法:用热水烫烫你觉得疼痛的地方,这样可以加快血液的循环,促进乳酸排出体外。


从事长期站立职业的人,怎么避免腿粗?

喝酒后四肢酸痛



对酒精的高度敏感,以后最好少喝或不喝


酒喝多了伤身,你才十七岁,不要喝太多的酒。对于第一次喝酒你的体会是真实的。就是这样。以后就会好一些。不过还是建议你少喝。


第一次是这样的了 以后就不会了!

运动过度后小腿肌肉酸痛有什么方法可以缓解么



可以在小腿按按摩、可以缓解酸痛感、运动最好不要过度、有副作用


不要做量太大了 你可以分组做啊 一组做多少 然后歇息一会 再继续做 这样你第二天腿不会很痛 就可以继续练了


休息 按摩 吃两根香蕉

锁骨下面很酸痛,怎么回事?



胸大肌多锻炼,就好了
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