20多岁的人拉驼背还能治好吗？？

关于枕头的问题，对于还无法用手支撑身体的宝宝来说，他（她）的脊柱基本是直的，头也相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可以用成人洗脸的毛巾叠成四折当枕头用。最好的办法是把毛巾卷成约5厘米高的圆筒状，横垫于宝宝下颈上肩部。如此可使头部自然下垂而触及床面，此时颈部及下巴自然能完全伸张，而内部的呼吸道亦可不受压迫。宝宝3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生3个月可以开始使用枕头。枕头高度以3—4厘米为宜，并且根据婴儿的发育情况，逐渐...

不用改了,基本上你的习惯和身体的骨骼发育也已经定型了.就那样吧


要自己清楚的记住，自己慢慢去矫正。走路抬头挺胸，收腹

你是男生还是女生哦？？？？？！！~~

多抬头看高处 比如放风筝 看星星 长时间上网 每隔30分钟就要起来活动一下 颈椎 肩周 腰椎部位 可以做的运动是 ‘摇头晃脑’古人读书时为何这样呢 这就是很好的保护颈椎 肩周 。一条就是颈肩部位多运动。可以加我详细咨询！


可能作骨神經痛,找骨科檢查


我也是跟你一样，所以我去图书馆借以一本专门锻炼脊柱的瑜伽书看看，自己练练，很有用，两天就没那么严重了

你好，背背佳只是辅助纠正作用，效果针对青少年背部弯曲有一定的作用，对颈椎无用！ 而且只针对青少年，也就是16岁以下的人效果好些，大了定型了就连背部的效果不好了！建议，根本上解决问题的方案，是靠自己平时一直注意，走路，站立，坐着，都要随时随地的注意，抬头，挺胸，收腹，阳光点，精神些！睡觉一定要睡枕头，并且枕头的高度和你自己的拳头一样宽！ 如果已经很难坚持，建议，去正骨科进行牵引等对症治疗！


。颈椎病患者睡的床： 从颈椎病的预防和治疗角度来看，选择什么样的...