我以前有过失眠,就在这一两年都无法达到深睡,易醒。眼睛看进的就清楚看运处就模糊。用什么药好呢?
你好!我来为你解答:A,你眼睛的问题不大,只是近视而已,可能由于失眠后用眼睛过度,姿势不正,光线不好等因素造成。解决办法就是配近视镜。B,影响睡眠因素很多,有些可互为因果, 所以治疗要从根本原因着手 :
I,失眠因素
1,精神压力:如果近期无论是工作、学习和日常生活中有让人心乱如麻的事情,大脑皮层高度兴奋而自己尚未察觉。就寝时虽然不去思索,往往是 ‘头’不由己,千头万绪涌上心头,难以自制。这种情况除自己尽量排解压力外,可用镇静剂一片。
2,食物或药物作用:比如饮茶或咖啡过量,使人兴奋的药物如可的松等。这种情况要将茶量减少一半。药物减量问题要平衡利弊。
3,居住环境:平时已经习惯的生活环境可在精神过度兴奋时变得不堪忍受。这种情况或远离此环境,要么横下一条心:忍。
4,衣食住行规律失调
不按时就寝或是心事重重导致神经衰弱,大脑不能在应该休息的时候得到抑制,也不能在需要兴奋时保持清醒。长此以往,大脑皮层功能紊乱可产生诱导作用使迷走神经产生不应有的兴奋,从而会产生其它系统疾病。这种情况下应该重...
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婴幼儿睡觉易醒怎么办?
我家宝宝也是,你晚上不要让她玩的太兴奋了,晚上可以给她喂点奶粉。有的时候宝宝没有吃饱也是这样的
答案补充
你可以给宝宝补点钙片,小宝宝出牙的时候也是这个样的,我家宝宝7个月的时候也总是半个小时一醒,妈妈只有辛一点了,宝宝醒了不要开灯。一会就会入睡的
答案补充
我还是建议你不要戒母乳,母乳多好啊,白天宝宝想喝也要给喝,奶是越喝越多的
我刚给你看完,7个月的宝宝喂奶是早晨醒来,下午2点,下午6点,睡前,你可以根据你的情况,中间加两顿辅食
和我女儿一样。有时20分钟就醒,那时在医院刚生完,晚上BB一哭。邻床的产妇就唉声叹气。 没办法为了不影响他人休息。我BB一醒我就喂她奶吃。没想到给...
我刚给你看完,7个月的宝宝喂奶是早晨醒来,下午2点,下午6点,睡前,你可以根据你的情况,中间加两顿辅食
和我女儿一样。有时20分钟就醒,那时在医院刚生完,晚上BB一哭。邻床的产妇就唉声叹气。 没办法为了不影响他人休息。我BB一醒我就喂她奶吃。没想到给...
宝宝睡觉易醒,惊厥,就像受惊吓了一样
刚出身的孩子缺乏安全感,你可以用方巾或用浴巾在孩子周围围上一圈,让他感觉像在妈妈的子宫里一样有安全感,孩子就会不闹了。如果孩子惊吓一样的双手乱抓,在他的手心放个孩子的手掌大的东西让他抓住。可以减少孩子惊吓。
用这种方法,渐渐的孩子就不会惊醒。记住,孩子惊醒,不要马上抱他,轻轻拍打胸前让他安心睡着。
喝点 小儿奇应丸 镇定安神
查看是否维生素D缺乏。去医院查血无机磷和碱性磷酸酶...
宝宝晚上睡觉易醒,有时还出汗是怎么回事?
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小儿活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,再加上过热的刺激,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温。此外,小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等,小儿入睡后机体大量产热,...
睡不着,多梦易醒怎么回事,怎么样就好了?而且白天眼疼头疼难受?
可能是肾虚导致的!也有因工作生活紧张等等!前者就只有药药补!后者就得看你的心态了!尽量放松!!
难入睡,易醒。我今年21岁,我这是怎么了,前2年我的睡眠质量很好的……求解
身体正常 心理疲惫 多放松 多锻炼
压力大?还是日子过的不充实。
让自己忙碌些,不要太闲。有计划的生活。
压力太大而且脑子里想的事情太多了,随时想着事情睡觉
心里有事,或玩大型游戏上隐了
有问题,好似未老先衰。要先解决了烦心的事,...