长期失眠，睡着了又多梦易醒，怎么办?

如果你觉得以上的事比较烦琐,告诉你一个简单的,去药店买一个疗程的安神补脑液调理一下吧.


服用镇静剂改善睡眠，调节植物神经功能紊乱，如谷维素10mg一日3次，维生素B族.


造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。...

没有什么好不好。影响睡眠质量的。比如你白天很累，晚上就很容易打呼噜。枕头别垫太高。睡前用热水泡脚。这样会缓解的。


呼噜代表睡眠深，呼噜是睡眠姿势不当，如果经常呼噜就是身体有不适的迹象，科学表明睡眠打呼噜是一种疾病



代表深。


总有些人睡觉一睡熟就会不自觉的打呼噜，有些人自己都不知道为什么打呼噜的原因，睡着了，只...

根据你的描述，您有失眠焦虑症状，建议就近西省太原市精神病医院精神科或山西医科大学一附院精神科就诊正规治疗，尽快恢复健康。　驻马店市精神病医院-精神心理科-范大庆主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


心理压力

  压力太大，心理作用，真的。
      有事说出来--
  马上就会好的-
   好好照顾自己-猪-



高血压`脂肪堆积`


亲爱的用户：你好！失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，...

你好：骨质疏松需要长期治疗，包括药物、食物、锻炼等多个方面。目前治疗骨质疏松用药：钙+维生素D+破骨细胞抑制剂（你用的降钙素和福善美都属于这类）。重庆医科大学附属第一医院-骨科-郝杰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>