我一急就会发脾气,这个坏毛病要怎样才能改掉呢?

女性生理期的10大注意 　　想一想这个事实：在青春期和绝经期之间，你将会有整整大约40年的时间在应付着你的月经。无论你是否将其看成是上帝的惩罚和诅咒，你每个月都得接受这3-7天的非常时期。然而，随着年龄的增长，月经也会随着体内荷尔蒙的变化而变化。无论这些变化是你欢迎还是不欢迎的，你都必须正确地应对。下面，我们就给你提供相关的知识和建议。　　1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。　　2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。　　3.忌喝冷饮：　　这...

调整心态的具体行动 :1、多做体力运动。2、精神转移。3、摆脱心理压力、稳定情绪4、乐观。5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。愿朋友开心，加油!!!


当你意识到想改掉这个毛病时，已经是一个很大的进步了，不要急，慢慢来，在想发脾气的时候，多控制一下，就行了。不要太紧张了


有一个男孩有著很坏的脾气，於是他的父亲就给了他一袋钉子； 并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在...

没有人会甘于平庸，每个人都有追求卓越的欲望。然而，许多人都在迷惘，因为他们不知道怎样才能从平凡处到达卓越的彼岸。其实方法很简单，那就是以“发现”作楫，不断地发现自己在思维、态度、方法、习惯、心态，以及性格等方面的缺陷，并且用“改变”作舟，及时地改变这些不足，从而乘风破浪，不断地超越自己。在你与卓越亲密接触的过程中，你会发现，从平凡到卓越，貌似不可逾越，其实完全可以由量变到质变，从而实现飞渡——只要你善于改变，哪怕是一点点的改变。 　　在思维上改变一点点——思维是行为的先导，变化、发展是人的一种内在的、独特的要求，但只有不断...

正常现象　让自己把注意力尽量分散一下　实在控制不住就自己一个人待着　


很正常的，你可以试着吃些甜的东西，因为甜品可以让你的心情稳定下来，会好点


放松

你看这样行不？1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想...