来例假之前总是很躁，脾气很坏，心情又不好，该怎么样做？

遇到自己觉得很生气的事情的时候一定要深呼吸一分钟，然后想想自己如果狂发脾气，最影响到的人还是自己，气坏的还是自己的身体。多从别人的角度出发，多为别人着想，这样既能体谅别人，也能减少吵架、爆炸的机会。恶语伤人十年寒，一席暖言寒冬暖！心里多一点爱，这个世界在你的眼里就会美好一点，对生活的热爱加多，自然会温柔下来！



我和你一样，脾气大得不得了，嘻嘻
我一生气妈妈和爸爸都拿我没办法

但我认为，可以把心中的不满表达出来，是一种勇气
心中有不愉快当然要说出...

因为心在受伤··、、不想去面对的一切事，恰恰刺痛了自己、|为了让自己坚强，只有敷衍的坏坏，才能让自己不生活在那么孤独，残忍，刺骨的现实里。每个人都会遇上打击，要看你能不能接受了。偶尔……坏坏也是一种解脱，放肆！ 受伤的心不会因为你变坏而温暖的| 管别人做什么？？ 也许，坏是你唯一的方式


问问：你多大了、我们老师说 初二初三左右是逆反心理、壊脾气之类的是很正常。如果你比较大、是成人了，这个我不晓得了
...

调整心态 对××事情要用平常的心态面对就好了


我也一样，而且至今未找到方法，但是不开心的时候就想开心的事（有时也许更难受）祝你儿童节快乐！


让自己学会面对和接受生活中的一切是是非非。


想发脾气的时候，默念10个数。


提高自身的素质涵...

只有忍，大度


那就自己关心自己 不需要别人了


让自己去多点受挫…自己知道自身的问题了，要知道任何事情都要沉得住气，要学会控制自己的情绪，和判断是非！


想要改变只有在自己生气的时候，冷静的告诉自己！不可以这样做！假如连自己的脾气都控制不了，那以后就更别说做什么了。

忍 忍 忍 一直忍到没有坏脾气为止咯 这考验的可是耐力哦 加油吧 朋友