怎样才能在一个月之内增加体重五公斤？

多吃少运动巧克力不错适当吃一些垃圾食品吧，也是有效果的，虽然对身体不适很好




很简单的睡前吃KFC或你爱吃的的甜点譬如巧克力或者好丽友派之类的如果你不爱吃甜点的话，方便面，鸡翅，牛肉干之类的也可以把晚餐放在睡前吃就可以了但是要记得每天称体重哦不然我怕你这样一个月吃下来，增加的不是10斤而是30斤了恩，最后祝你增肥成功~~o(∩_∩)o...




1 保证有质量的睡眠2 保证有愉快的心情3 保证每天三餐都吃的营养健康4 保证每天除了三餐以外还要加餐，摄取其他正常营养外的营养5 综合以上！PS：要是还没效果，吃点增肥的中药~




吃饱了睡，睡饱了吃，不要流汗、运动，我包你一个月不止长五斤！！




睡眠要好 按时吃饭 补充营养...