我想增加体重
怎样让自己健康的胖起来?
1、少吃多餐,但不要增加每餐的饭量 因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则 用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
3、吃你想吃的东西,以促进提高食欲 于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
4、让对你有益的饮食随处可见 除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一...
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怎样才能增加体重呢?
上面说的没有用...如果 你天生就是容易胖的体制 那 光喝水 都会胖的 主要是 食欲好 小肠吸收功能好.......
狂吃 狂睡 不运动
刚满月婴儿比出生时体重增加多少斤算是正常呢,
1-3斤,神长三个月,这时期的营养要跟上哟。
一般是两三斤,不过有1斤半以上就算正常。
大概600克到1000克
二三斤吧,我宝宝是重了快三斤....
这个没有规定吧,只要宝宝健康就好
怀孕30周了,体重增加了34斤,可是肚子还是很小,请问是否胎儿吸收得不好?
可以拍个B超看看孩子的双顶径的大小判断宝宝的发育情况。双顶径量的就是头围,大脑发育没问题的话其他基本上都没什么问题。不要太担心。我当时也是每次去产检大夫都说肚子小让我回家好好吃饭。差了好几次正好赶上有一次做B超,大夫特意给看了下。宝宝很健康,生下后体重也正常。不要过于担心,实在不放心可以让大夫看看B超单子判断下。
没必要太担心啦,你的心情我很能理解。子宫分前位和后位。后位的就看起来肚子很小,可不代表孩子也小。体重是很好的证明,你能长胖说明孩子也很好,...
生气的时候体重会增加吗?
多吃蛋白质类食品,牛肉鸡蛋可以多吃,多餐少吃,俯卧撑效果很好的,有好几种做法,两手间距小的做法锻炼臂力,间距大的练胸肌,多做仰卧起坐还有利于胃,跑步感觉效果不大,坚持俯卧撑对上身的提高还是很明显的
生气和体重是没有关系的
如果食欲不好反而会下降的
嘻嘻 ,这个当然不会了
胃里的气会增加,有害物质会增加,体重是...
怀孕五个月时体重为八十六斤,第六个月增加到九十二斤正常吗
增加的太快了,不太正常。要找一找原因,是不是饮食要注意了。
正常,请放心
正常
不正常
没事 可以放心 Se女加我+++++6194.94521.......