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脚酸痛怎么能快点好。。




回家的时候做下肌肉按摩,那样就会好的,也不至于会张硬硬的肌肉,酸痛,嗯…… 你站的时间还不过多,等站多了,就不会感觉酸痛咯,哈哈 加油……要赚钱当然要付出代价了。




每天回家做肌肉放松运动,用热毛巾热敷,很快就会好的




回家倒清凉油在手上再搓




每天回家做肌肉放松运动,用热毛巾热敷,很快就会好的




爱美之心人皆有之
答案补充
QQ我能理解你现在的心情
答案补充
为此,我...也无能为力o(∩_∩)o...加油吧




最好是换一个工作刚位,与站无关的.


...

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运动后肌肉酸痛,怎么样消除疼痛?



热敷加上揉捏按摩,尽可能地让肌肉放松。


按摩


休息休息


用手拍打你的肌肉。使其放松,


过几天痛感自然消失。


你营养不均衡缺乏蛋白质 维生素,多吃些瘦肉 牛肉 蔬菜 水果...

为什么会浑身无力,肌肉酸痛?



主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅!一是体内少了某种维生素(一般是B族维生素B2),另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!或你可能心情过于抑郁,烟酒过度,上网时间过长,压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,味苦,咽喉痛发热,微感风寒,躯体酸痛,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可...

运动过量了,导致全身的肌肉酸痛,怎么办?



运动过后最好就是做些放松肌肉的动作,例如拍拍大腿等,然后就是适当的休息下就可以了,试试吧


坚持再练练,两三天之后就没事了,同时檫点活络油之类的东西。



休息

我长期做办公室,基本不运动,也不从事体力活,但是我的小腿肚肌肉长期都是很酸痛,我一捏更是酸痛难忍。



是筋位错乱。要推拿按摩,压腿,抗痛伸拉,做起踵运动:足尖站约8厘为高的一块木板上,痛膝伸直,尽可能地提起,下落尽力下落。 起床下地前先活动腿部关节,等气血运行畅通后方可下来、康复期间最好


你夜间疼不疼呢?
如果有,建议你立即去医院检查肾脏功能?先做B超,不是很贵,我觉得排除一下比较好.



坚持每天跳绳15~20分钟,因为长时间不运动导致小腿肌肉萎缩或痉挛,跳绳可以锻炼到小腿肌,能放...

感冒后引起的全身肌肉酸痛无力?



慢慢休养三天后就可以恢复


可能带有发烧可能行,我以前也这样。。。


不要太担心,这几天你胃口怎样?


感冒会引起肌肉酸痛
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