我才17岁就驼背拉，怎么办！！

每天只要你一坐下的时候就把背打直　天天都这样一定可以纠正驼背　　因为我是学铁路的天天都是这样的。


1）手扶墙压胸腰练习:距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸,凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原.这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势.　　（2）两臂翻握挺胸腰练习:背对社一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立.保持4拍再还原.做6~8次,注意呼吸自然.　　（3）背手挺...

这个日常平凡得本身留意的啊真的厉害就背背背佳之类的有助于提示你啊倒着走也是一种防止驼背的办法啊 到永登论坛网站查看回答详情>>


工作时坐姿 要端正 走路抬头挺胸 坚持下来肯定会好点 我就是这样的

我妹妹用过,她用的时候还是小学生,但是效果不好.我妹妹就是老驼着背,连睡觉的时候都象只虾一样.然后去买了背背佳,睡觉也背着,但是没用. 不要全部指望背背佳,主要还是自己要时时刻刻注意到这个问题.买了背着自己不注意还是没用的! 买了用是可以,当作辅助,一边背着,一边要自己有意识地挺起胸膛. 23了...基本成型了,你看还是让他即背着自己也注意着. 可以去www.babakca.com

患者朋友你好，因为你的片子很模糊，而且是08年拍的了，若方便的话建议到就近医院拍摄一张胸腰的X光片，观察一下是否有其他病变，现在主要是要找病因，暂时建议以功能锻炼为主。谢谢信任。杨军林回复专家:中山大学附属第一医院-脊柱外科-杨军林主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

我是练体育的。你经常激烈运动会心疼就是证明训练有效果。多注意休息和放松就可以了。多喝点白糖水补充能量。座的时候把凳子往前靠。让背部靠着凳子


小心心梗，这是心梗的症状