全身 无力 酸软，

从你的症状来看，确实是气虚的症状。中医认为，气虚，则少气懒言，神疲乏力。气虚加重为阳虚，就是气损及阳，这和个人体质有关。阳虚，气行无力，血行不畅，血不养脑髓，筋脉，则会头晕，头痛。阳虚则寒，血液凝滞于筋脉关节，可见疼痛。腰酸是肾气不足的症状。这都是疾病早期的一些症状，因为肝肾的代偿能力很高，所以疾病早期肝肾攻都可见正常。
答案补充
应该多运动，运动是激发阳气的措施。转氨酶高不一定就说明肝有问题。上楼梯累，腿酸是心肾气虚，平时多吃羊肉，鱼肉等高蛋白的东西
答案补充
中医认为痤疮是瘀血、湿热致病，一般用活血化淤，清热去湿方法治疗。平时勤洗脸，喝绿豆汤




很久没有锻炼的缘故，加上平时的饮食不加节制导致的脾胃虚弱，身体内的元气虚衰，腹部的脂肪堆积才会这样的。我原来也是，但是通过 管住嘴，迈开腿后体重下降了17斤，还有20斤的体重有待我来减下去，每天锻炼两次，每次在一小时以上，有时候是快走，有时候是打篮球，就是让身体多出汗就行...