运动完四肢无力怎样快速恢复体力继续运动呢?
运动后如何恢复体力 不少人参加体育锻炼后，会在睡眠中出现小腿抽筋、肌肉酸痛、睡得不踏实或在第二天仍感疲劳。这是未能重视运动后放松及运动后的恢复，或是突然参加大运动量的运动，人体各方面机能难以承受而出现的不适状态。大运动量后如何放松和恢复，手段主要有下面几点： 1、运动后放松 运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。 2、运动后按摩 运动后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛，以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、委阳、承山、昆仑、足三里等穴，可解除腰骶臀股部疼痛、腿足挛痛腰腿拘急疼痛、项强、腰痛、膝胫...
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四肢无力胸闷气短头晕
你原来就170斤么？这个体重加上你的身高，可以算单纯性肥胖了，注意不是一般的胖些，医学上定义的超重和肥胖是按对人的影响定的。如果达到肥胖程度，加上工作和生活的压力，显然容易引起各种不适。如果你原来一直这个体重，并不影响生活，而且家族中都是胖人，都活的挺好，挺带劲，那么肥胖可能不是重要因素。而且，肥胖是否有过分进食，心情烦躁就吃东西等不良进食习惯？北京大学第六医院-精神科-胜利副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
感觉很累。四肢无力。很想睡觉
主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起...
我头疼 四肢无力用什么可以治?
去医院检查过么？ 喉咙痛也是只有下午么？ 你的问题不全面！我先简单的帮你分析一下！头痛：可能是疲劳可能是炎症也可能是压迫神经！胃口不好：可能是胃炎！严重的会难过 想吐可能是大脑压迫神经！喉咙痛：多半是扁导腺发炎！或者是咽喉炎！四肢无力：可能是虚弱！虚脱！发烧！但是你说不是发烧～指的是高烧还是低烧！三十七点几度也会四肢无力～那属于低烧 低烧比高烧还麻烦！你这些症状是其他时候没有 就下午有么？是一起出现的 还是有先后！ 说的不具体的话很难判断！ 答案补充 这个状况不好! 早点去看医生! 你属于体内炎症不退 导致低烧!...
为什么人会产生头晕目眩，四肢无力的症状呢？
缺氧，贫血。晚上睡觉枕头不能过高，过高了大脑供血不足，也不能过底，过底大脑冲血。枕头要能够保护到颈椎部分……睡觉中，身体血液流淌慢，起床前最好，左右慢慢翻转，慢慢的起床。要保证睡眠的质量，打鼾要早治疗，一般来说打鼾是压力所至，所以平时放松放松心情……
是不是感冒了呢？
测一下血压,血压过高或低都能出现上述症状
每天早上起来，都是胸闷气短，四肢无力，头还有点晕，是怎么回事
每天早上起来，都是胸闷气短，四肢无力，头还有点晕，是怎么回事你可能是以下情况之一1、贫血 人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量 已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。 2、血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原...