最近心情抑郁，没有勇气做事，没有信心，对自己很怀疑，懊悔，对世界干到无趣
抑郁症的治疗建立信心 对生活中偶尔遇到抑郁经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔抑郁之后，如不担心抑郁的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。 安排规律生活 避免抑郁的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。 经颅微电流刺激疗法 不用服药治疗抑郁最有效的方法，疗效快、无副作用和依赖性是这个疗法的特点，该疗法通过美国FDA认证、欧洲CE认证和中国药监局认证。 睡前放松心情 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。 设计安静卧房 尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。 使睡床单纯化 养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电...
“最近心情抑郁，没有勇气做事，没有信心，对自己很怀疑，懊悔，对世界干到无趣” 的相关文章
晚上老是失眠
失眠自我防治 良好的睡眠习惯是获得高质量睡眠的重要条件，而高质量的睡眠对解除大脑的疲劳及保持充沛的精力有着直接的关系。在日常生活中，经常会有人出现失眠现象：如有的病人几个晚上通宵不眠，在床上辗转反复；有的病人则夜间睡眠减少；有的病人则早醒，常常凌晨2～3点起床活动；有的则睡眠倒置，白天睡眠，夜间不能入睡等等。那么，失眠病人怎样进行自我防治呢? 失眠包括入睡困难：睡后1～2小时仍不能入睡；梦境连绵：睡得很浅，且常常做梦；早醒：入睡后醒来较早，且醒后无法再睡，或就寝后时睡时醒。对上述情况要设法找出其原因加以改正：①首先要为...
陕西治疗抑郁多梦的医院在什么地址的？
抑郁症最常见的表现：
1、呈显著、持续、普遍抑郁状态
注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
2、丧失兴趣
这是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。
3、消极悲观
内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
4、抑郁心境
抑郁心境是有不同的程度的，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意...
我想去找中医治治鼻炎？中医擅长这个吗？我们中医的针灸安全吗？不感染吗？（他主要是治乙肝的）
鼻炎和治疗起来没这么快的 不过好转的话应该是比较明显的 鼻炎印象记忆力的 所以感觉对大脑有影响
水洗方法 （个人感觉不错 而且用过有效果 但是不一定所有鼻炎都有用）———急性鼻炎好得最快 ,慢性鼻炎患者坚持治疗 ,也见症状减轻 ,逐渐好转。 偏方：洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。我用这个冷水疗法10天，鼻窦炎好了。这20多年，我用冷水疗法从未间断，鼻窦炎至今也没有再犯。
——盐水洗鼻法(鼻塞时慎用） 盐水洗鼻的机理非...
最近很烦，怎么办
先别着急，也别烦，想一想你是不是不小心说了什么伤到她们的话了？活跃一下气氛是不错，但你要知道，有时候呢，一个人要是说了太多的话，会很容易出错的；或者是不是他们不喜欢你缓解气氛的方式，不管怎么样，你都不需要自责和烦恼，以为你的初衷是好的，相信你的朋友们慢慢的会理解你的
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教...
急。我得了脑炎？
强迫症状有三种表现形式： 一是强迫思想，比如回忆，一些没必要的微不足道的往事都要去拼命想起来；观念，曾有患者出现乱伦意识，尽管从来没发生过，但就是担心自己会发生；殚精竭虑，不断地打破沙锅问到底，明知有了答案还要对答案发问，一直问到自己能给出满意的解释才告一段落，自身无法控制，越想控制越控制不住。 二是强迫行为，比如反复洗手一二十遍还嫌不够；反复检查门锁或其他东西弄好没有；记数，有的病人每天上下班都要数路过多少根电线杆，一次数不对就感到不安。 三是强迫意念，比如老是担心自己会出现某种想法：会不会从阳台上掉下去，会不会把...