怎么办？因为最近的心情不好，暴饮暴食，导致发胖，而且吃多了上火的东西，脸上长痘，怎么办啊？

厌食症的症状是几乎没有吃任何东西，不需要催吐；暴食症的特色是会吃大量的东西，同时又有催吐、清泻的情形，也会很焦虑，容易有亲子冲突。暴食症与厌食症同样的地方，是患者每天都相当在意自己的体重、身材、形象，不一样的是暴食症的年纪通常较大。暴食症患者过去不一定会有厌食症，可是厌食症患者时间一久，约一半的人会变成暴食症，因为厌食饿太久了，就会非常想吃而得到暴食症，吃了之后又会有罪恶感，於是将吃的东西吐掉，所以暴食症除了暴食又有清泻。 厌食症与暴食症的表徵 厌食症外表会偏瘦，且是极端的瘦，暴食症则是瘦、胖、中皆有，所以厌食症一看就可以...

改变饮食习惯，控制好食量，要细嚼慢咽，定时定量，养成好习惯就改变了；长期暴饮暴食，会伤害胃的消化功能，不利健康。



你每天堅持運\動就可以了   餓的時候就喝點水  只要你堅持幾天不暴飲暴食到時候你就不會暴飲暴食了  就是你想也吃不下去  你的腸子在暴飲暴食下變粗 所以總感覺的餓   等你堅持幾天就不會了  腸子就不會變粗了  而是慢慢恢復正常

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您好!希望我的回答会另您满意!首先回答的是暴饮暴食是不正确的饮食方式 对身体会有一定的危害!在两个月没有吃东西的前提下 更不应该暴饮暴食!下面想给您一些好的建议 希望您的采纳:1可以吃一些容易消化的东西 让胃逐渐的进入工作状态(建议以后不要厌食)2每顿只吃七八分饱 但可以一天适量多餐3如果吃的太多 可以吃一些有助于消化的东西(如:健胃消食片)


就由着自己吧可能是快过年，人现在也放松下来了啊

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“病从口入，祸从口出”吃饭没规律，这样对肠胃负担很重，长期这样的话，容易引起胃病，消化不良等等，尽量只吃8分饱吧，其实人一天只需要一个鸡蛋的营养，大部分只是为了自己的口腹之欲，尽量细嚼慢咽（专家建议每吃一口饭最少要咀嚼30次），以帮助消化。发福是肯定的，营养过剩，导致面部容易长痘痘，粉刺。堆积在肠道里面，不容易消化的话，那会便秘的，所以可以吃饭之前先喝点汤，然后再吃饭，养成习惯以后就好啦，希望能帮到你


是啊。我就是例子
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会得胃病的，对胃不好