为什么失眠之后却更加精神，然而心底的悲伤却越来越明显...
对于心情好的人来说，夜晚是个安详的时刻 是感受家庭温暖 温馨的时刻、 但是对于心情不好的人来说夜晚是寂寞的 总有一种莫名的伤感 说不出来的 失眠说明你还是有心事 你说的可能也只是短佔的精神好 只是想某件事情想久了 头脑变清晰的表现这个时候往往也是你看待这件事情最清晰的时候 失眠过后还是好好的睡上一觉吧 必竟快乐比什么都重要
想的太多当然睡不着了，越睡不着越难受，别想太多了，豁达点，放松心情，建议可以喝杯牛奶，晚上容易一个人胡斯乱想，其实无论怎么样都是度过这一生，为什么不让自己快乐的度过呢
习惯了
想的多了，把自己的情感埋藏在心底了
好像是从一种极端来到了另一种极端了！
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你说的这个问题其实就是害怕做飞机的问题。
害怕坐飞机心理该怎么克服？很多有过飞行经历或是首次乘飞机之前都想知道答案。为何会害怕坐飞机？坐上飞机为什么总想着飞机会不会掉下来？这些问题均可以在本文中找到相应的解决方法。 什么样的害怕坐飞机心理才能称为飞行恐惧症？
只是因为听说过几次空难事故就害怕坐飞机的心理不能算是飞行恐惧症。飞行恐惧症，亦称惧飞症，与驾车恐惧、空旷恐惧以及宠物恐惧一样，属于心理疾病。飞行恐惧症绝非儿戏，可表现为手心冒汗，心跳加速，手脚冰凉，种种症状致使一些旅行者坚决不登机。从统计数字来看...
= =社交恐惧
这是对生活对现实失去信心，或者有很多理想，想法得不到自己想要的结果，很对事情就像海底月镜中花可遇不可求，现实与梦想远远不能达成一致。产生的心理上的恐惧。治疗方案：走出家门融入社会，走出自我走出妄想，重头开始顺其自然，笑比哭好笑口常开。爱惜自己爱护身体。一件件的来一步步地走。亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己，没有人会心疼你。
亲爱的自己，不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这世界就是这么不公平往往在最在乎的事物面前我们最没有价值。亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、...
如何克服社交恐惧症
1、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。 2、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。 3、与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。 4、学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这...
为什么晚上睡觉老醒？
不知道你多大年纪了，你这个情况首先要从心里上去解决，要放宽心点，最好在白天想，晚上就不要想了，这样长期会神经衰弱的，不知道你是否会觉得心慌呢？头晕吗？呼吸困难吗？如果有可以给你这些药物参考，安神补心丸浓缩丸，养心安神片，脑心舒，安神补脑液。另外我建议你去看医生。
正常睡眼的时相 睡眠由两个交替出现的不同时相所组成，一个是慢波相，又称非快速眼动睡眠，另一个则是异相睡眠，又称快速眼动睡眠，此时相中出现眼球快速运动，并经常做梦。非快速眼动睡眠主要用于恢复体力...
请问“死”可不可怕！还是你认为对死有什么看法?
我不知道可不可怕，但我想只要在你死的那刻你是不带着牵挂这个牵挂的含义很广）的话那可能你就不怎么怕死了。怕死不重要，因为再怕总是要面对的，人生在世的时间不算多长，但也不算短，记住，不要让自己带着遗憾和后悔离开这个世界。
死亡并不可怕,真正可怕的是认为死亡可怕.无论死后会如何,都要像对待活着一样勇敢面对,可怕的是没有勇气去面对.
你有点杞人忧天了，该干吗干吗，每个人最后的结局都是一样...