怎样克服强直
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为什么老是腰包酸背痛
腰酸是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰酸的原因很多，绝大多数原因已经知道，但仍有少数腰酸的原因尚未明确，常见的病因可概括为以下几大类。 腰酸的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。 腰酸的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。 腰的酸原因之三：由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 腰酸的原因之四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病...
坐时间久了，有什麽简单的方法可以解决背痛。
你好,长时间的坐着肯定不行,坐的时间一般不要超过一个小时,坐一会儿就一定要起立走走,活动活动.我介绍一节操,对治疗因长时间坐着引起的腰酸背疼很有效.很简单,就是根据\"低头思故乡\",\"抬头望明月\".这两句诗,对应地做\"下蹲\"和\"起立后仰\"两个动作,下蹲时手放到膝盖上,后仰时,双手随起立大幅上举放开.一般一次做二十次左右.
楼上的说的不错，按这样来认真做，应该会效果不错，如果连这样的时间都觉得多，还可以再省一点，不过效果可是要差一点哟，就是...
腰酸、、背痛、、腿抽筋、、、
黄金搭档喝少啦
累着了
缺钙
服盖中盖 效果不错
左背痛四天了、趴在桌子上睡觉一小时感觉右臀部微痛
您好，我是广东省四会市营养师，这情况跟运动后没有放松肌肉有所关系，还有就是身体的微量元素缺乏也会导致这些问题的发生，建议可以补充一些营养补充食品，蛋白质粉，钙镁片，维生素C 。要另外增加牛奶，水果，豆浆，蛋类这些摄取，就会好的了。 确实身体没有其他慢性疾病问题按照以上方法处理就可以