背痛经常不舒服

晚上多梦，早晨起来背痛。。。。。。。。。。。。。。。。。

正常情况睡眠和体能消耗有联系，重体力劳动者的睡眠很深沉，一般体力劳动者的睡眠也很好，脑力劳动者的睡眠要轻一些。如果体能消耗少一些，可以增加一些运动；如散步、太极拳、游泳、爬山什么的。只要坚持运动，睡眠一定会好起来的。
你还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康

可能是肾的原因，可能是坐的时间过长，你睡觉的士时候把两手心朝下放到两肾 （腰）下，能放多长就放多长肯定管用！


你肾亏`..

骨病方面的问题啊，去102医院看看不错，


不知道，徐州市新城区有，可以网络诊病，通过淘宝网邮寄治疗，放心、
效果好。你的qq

多运动，做做体操


户外运动

注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。白天腰部戴一个健晨护腰带，磁疗、远红外，负离子，疏通经络，刺激穴位，加快血液循环，有利了腰椎的恢复。120gogo.com/huyao.html



可用姜糖水送服桂附地黄丸