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为什么运动了之后肌肉就会酸痛呢?




你持久运动过后,躺在床上做一点慢的运动,肌肉就不会痛了,最好锤一下




因为你的运动刺激了你肌肉的内分泌




是身体供的ATP(能量)不足时,肌肉进行了无氧呼吸,无氧呼吸产生能量和乳酸,而且大量运动会让肌肉纤维拉伤,就会又酸有痛了,好好休息就没事了!!

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肌肉酸痛咋办



肌肉痛不外是因为你过度使用它、太常使用它。当你发生肌肉痛,不论是痉挛、紧绷、扭伤或一般性酸痛,下列疗法可帮助你缓和疼痛。休息受伤的肌肉\"每当你运动时,多少会损伤肌肉。让肌肉从运动中复原,需要48小时。当你感到肌肉痛。表示肌肉受损了,应停止运动。\"默金 医师说。 当然,不一定只有在赛跑中或网球赛中才会损伤肌肉。在院子里除草、逛动物园、坐姿不良、或久坐(未变换姿势)等,也会引发肌肉问题。 肌肉需休息多久,端赖受伤程度而定。痉挛可能仅需休息数分钟,严重的拉伤可能需要数日或数周。但有些情况不允许你充分地 休息。例如爬山时,扭伤...

肌肉酸痛是不是代表脂肪也燃烧了?



不是,肌肉酸,那是人体糖氧化反应不充分产生的乳酸,!血糖低了.那才是消耗脂肪的时候!


不是,是你运动剧烈,肌肉无氧呼吸,肌纤维中产生了乳酸刺激了神经系统而导致的。


不是的,酸痛是人体进行无氧呼吸,产生乳酸


肌肉酸痛说明达到锻炼效果了,但并不说明脂肪在燃烧。

肌肉损伤杂办?



拉伤是需要静养的,尽量少做剧烈或者打运动量的活动,平时多做一些按摩和热敷,有助于血液循环,有助于恢复。一定不要造成二次损伤,得不偿失。祝你早日恢复。

昨天晚上突然全身肌肉酸痛,想问下怎么回事!!



你的腿部肌肉太紧了 再加上酒伤肝 并且有麻痹作用 你喝二两酒自己感觉没醉 其实你的血液中酒精含量超过标准水平了 打台球本来上半身弯曲 人体重心降低 加重了腿部负担 原因就是这样 另外如果你还是全身酸痛的话 劝你去按按摩 揉揉肩膀等等


 
   不用怕、 没什么事情 ,是不是折磨般的酸痛?有一点点肿疼?应该是受凉 或者 劳累!!
 
    ...

喝酒后小腿酸痛



可能是饮酒以后血液循环加快致使血管内血流量加大后血管扩张引起的酸涨感引起的吧!建议你以后能少喝酒就少喝一点,酒毕竟不是什么好的东西!


你尿酸高了!注意看一下自己的尿是否有泡泡,多不多,如果有,还多!那恭喜你,尿酸高了!以后会得痛风,自己注意不要喝啤酒,不能吃海鲜


喝多了,瞎遛嗒,摔的。


可能你有内风湿关节炎,建...
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