打球把脚扭了，拍片骨头没事。但都四个月了，脚还没好？有什么办法吗？
做做足部按摩，多泡脚，可以买些中药泡脚，但是一定要避免剧烈运动，保证做到不要有疼痛感，最少还要三个月的恢复阶段吧，要想彻底最少一年保证不参加剧烈运动
休息 少运动 最好的办法
你在哪啊？或许能帮得上你
踝外侧韧带损伤，外侧韧带部分撕裂，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。 外侧韧带完全断裂：局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折。内翻位摄片时，胫距关节面的倾斜度远远超过5～10°的正常范围，伤侧关节间隙增宽。X线检查可见撕脱骨片。 治疗：外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀。外敷接骨的中药治疗，适...
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韧带拉伤怎么办
主要是休息，俗话说：伤筋动骨一百天啊，韧带----农村人说它叫筋嘞 多休息！！！在加上就是吃些活血化瘀的中成药，如跌打丸 伤科跌打片 红药片 独一味胶囊等晚上休息时再用热毛巾热敷一下，如果痛的不怎么重尽量不用止痛药，如果实在忍不住就服些芬布芬胶囊希望能帮到你！！
膝关节韧带拉伤
最常见的韧带拉伤有两种：一是踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；二是膝关节的韧带拉伤。 韧带属于致密结缔组织。主要可分为两类：弹性结缔组织和胶原纤维彼此交织成的不规则的致密结缔组织。弹性组织是以弹性纤维为主的致密结缔组织。粗大的弹性纤维或平行排列成束，如项韧带和黄韧带。韧带白色带状的结缔组织，质坚韧，有弹性，能把骨骼连接在一起，并能固定某些脏器如肝、脾、肾等的位置。韧带亦称铰合韧带。为软体动物斧足类的左右两个贝壳的连结物。一般将位于壳顶后方外面的韧带称外韧带。 韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。关于韧带拉伤锻炼中...
腰的韧带拉伤怎么治疗？
韧带拉伤、韧带断裂,建议中医治疗,是只需要外敷药治疗就可以很快接上并修复拉伤断裂的韧带,如果韧带早期得不到治疗,以后会容易再次的扭伤,关节弯曲也多有受限.选用修复韧带的野生山林草药治疗,早期治疗在20天左右就可以修复,(时间长的,就需要延长十天左右),韧带修复后,关节弯曲就可以恢复正常,行走稳定,肿胀慢慢消除,以后不容易再扭伤.治愈后,一个月内,不要过度过量的活动就可以.韧带没有修复前,一定要忌吃鸡肉,牛肉和姜,这是经验所有.平时多平躺休息,不建议强制的弯曲关节.以免加重韧带断裂并导致松驰.
脚扭了去哪看
【概述】 在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。 【治疗措施】 如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀。2～3天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物，适当休息，并注意保护踝部（如穿高统靴等）。如损伤较重，可用5～7条宽约2.5厘米的胶布...
韧带拉伤(手腕)与骨折有什么区别
没事，过几天就好了，最好涂点跌倒药，24小时之后用热水敷。不要用你受伤的那只手。不要用力。祝你早日康复。
应该不是骨折，如果是骨折的话手腕就没法动了～