韧带拉伤最好治疗方法？
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺...
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韧带拉伤怎么办？
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，...
左膝内侧韧带拉伤
不行侧副韧带损伤，以内侧副韧带损伤较多。损伤后，膝关节内侧或外侧剧痛，肿胀，行走困难，膝关节不能完全伸直。有明显压痛，压痛点常在股骨和胫骨的内、外侧髁部.治疗：侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨散或活络散瘀的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。完全断裂的应尽早手术，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响膝关节功能。
先应该确定是否是左膝内侧韧带有拉伤情况！~如果真的是拉伤！~那这不是一两周就能好的！你...
韧带拉伤几天好
要多注意休息，可以长用热水热敷在配合使用一些药物就可以了，建议你可以试试南洋理通麝香祛痛气雾剂，它是纯中药制剂没有副作用，针对软组织损伤有很好的疗效，用用也很方便，只要在受伤的地方喷喷就可以了，效果很好的
伤筋动骨一百天。注意休息，不要剧烈运动，加强营养。
不用那么长时间，两周到四周最多
可以长用热水热敷在配...
我右膝韧带拉伤了，是老伤，请问我该怎么办？急！急！！急！！！
你就不要动好了麽总是班来班克滴就好了滴休息2天
一个字“养”，我的右腿在一年前的运动会拉伤过，也是旧伤，现在还是有点松松垮垮的感觉，谁让我当时没有注意。一百天内 禁走禁跑禁跳 ，说起来容易，做起来难，你一定要坚持啊！！
韧带拉伤，二十天了，本来不痛了。昨天运动，又开始痛了，正常吗？
你不痛可能是恢复了一些，同时走路之类的运动幅度不大没怎么拉扯韧带所以才不痛。你感觉好了，应该先试着慢慢加大运动幅度再加强运动量。就跟准备活动一样。拉伤恢复不撤底的话可能留下安伤。当你做极限运动时一般会因为承受不了复发，旧伤复发会会比以前更严重。所以建议以后要尽量注意别做些极限或透支运动。
韧带损伤的恢复最少需要1个月，有的还要更长，没有恢复前万不可做运动，滑板绝对禁止，慢慢养一下吧。
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