肩膀酸痛…又不像是因为落枕…落枕是筋痛

你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你介绍一则简便易行、不花大钱、成功治疗“肌肉扭(拉)伤”的：    1）食疗验方    取食用粗盐500克，艾叶25克。粗盐于铁锅内炒热，加艾叶，用布袋包裹局部热敷(粗盐可反复使用)，可达到解除或缓解疼痛的目的。    2）注意事项    1. 减少运动量、运动强度及重体力劳动，可有效减轻关节的负重，延缓病变。    2....

这是产生乳酸过多的原因。可以慢走进行有氧运动，吃点水果。喝点牛奶。碱性食物。


泡澡


用手拍打酸痛的地方,抖动肌肉


不能运动后马上静止不动，先慢慢减慢运动速度，然后对肌肉要多按摩，


没办法，这是细胞无氧呼吸造成的，以后多锻炼就好了

很多原因的 酸痛前有没运动呢 ？如果是运动 那么小腿肌肉酸痛主要是因为运动时的无氧呼吸产生了乳酸，乳酸堆积在肌肉组织中使肌肉肿胀酸痛。肌肉中的乳酸经血液流入肝脏，由肝脏将乳酸代谢为其他糖类。一般来说，乳酸的代谢从一天到数天不等。泡个热水澡会加速乳酸的代谢。当然，适量的运动也可减轻痛苦并加快代谢
 
 

腰酸背痛的疗法 前言： 一项调查资料说明：人类因站、坐不同的姿势，而带给人体背部椎间盘不同的压力，如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时，当采取站立姿势又弯腰取物时，压力升高到二百单位，若是坐著弯腰取物时，其压力更高达二百七十五单位！可见承受压力越大的姿势，越不能使用过久。因为不当的姿势用的愈久，背脊受到的伤害愈大！且疼痛的刺激，不仅使个人难以忍受，也使病患无法正常的工作、生活，更将造成家庭和社会整体重大的生产力与国家经济的损失！ 在所有的慢性疼痛病患中，腰酸背痛的病患占了最高的比例。过去，台湾是属於农业社会，人民刻苦...

这个情况先排除一下“风湿性多肌痛”“骨质疏松症”“类风湿关节炎”，还有就是“肌炎”，不过老年患者，症状可能不怎么典型，所以先详细检查一下免疫学指标、骨密度、还有就是肿瘤指标包括甲状腺等情况都是很有必要，所以目前对老人来说诊断是主要的，治疗等检查完毕后对症治疗，化验估计要等半个月才有结果了，化验大概约500元-700元左右，连半个月的药费在1000元以内。不过到时候我会根据病人的情况再考虑做那些必要检查的。上海龙华医院-风湿科-苏励主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>