第一腰椎损伤造成的驼背有什么保守疗法
你好,不知你的腰椎损伤有多长时间了,和造成受伤的原因,要是扭伤建议按摩和牵引,原因是可能是小关节错位或韧带拉伤 ,这样恢复得快,要是被车撞伤,造成骨质变形 只有牵引静养,待伤情稳定后按摩或手术治疗,一般的情况半年左右可以恢复,再定伤残。我觉得你没有述说受伤经过,可能是小关节错位的面大,医院的按摩科大夫都会正骨三十块钱费用弯腰进去直腰出来,立马见效。祝你早日恢复。
长期可以系上贝贝护腰带,有点好处。
找一个好的正骨大夫按摩加治疗,普通的按摩店可不行。建议不要做牵引,牵引只能暂时缓解但日后会加重病情。
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驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
第一,体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练。总之,只要是重心在脚跟位置,就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,就可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的。
第二,使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋,这种鞋是前高后低的,和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的,与倒走矫正驼背的道理是一样的,只...
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大家来看看我驼背了吗
驼背了……
怎么矫正身姿?
买个背背佳,或者自己在家拿浴巾绑在交叉绑住双臂向后拉! 随时提醒自己注意抬头挺胸!
你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,鞋底是前高后低的,与舞蹈形体训练的道理是一样的,强制人体重心后移,骨盆前倾得到矫正,脊柱自然也就直了,因为骨盆是脊柱的基座,俗话说:弯腰驼背,腰不向前塌,背也很难驼。一个原则,人在姿势挺拔的情况下,重心一定在脚跟,反之,强制重心在脚跟,人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下,赤足,前脚踩一本18毫米左右厚度的书,考察一下自身...
背背佳效果好吗? 有用过的人或身边有人用过的说说吧
我也是有点驼背的。4年前,背背佳的广告满天飞的时候,我家里人给我买了个。那时候除了洗澡和睡觉时间,其他时间都是带着的。后来带了很久,脱下来的时候,还是可以缓解下驼背的。但是过段时间后,我还是恢复驼背了。感觉就是没有根治。后来听说,这个是习惯问题。而且,带背背佳,很紧,很嘞。不紧就没有效果了。 有时候天气热,要在空调室里带,不然就会头晕。你护腰,就没有必要买这个了。这个是矫正双肩的。对腰没有很大,很直接的作用。
就那样。。没什么感觉
不过背总比不背好!...
怎样才可以昂首挺胸,抬头做人
个人心得姑且说之
现在本人养成了一种习惯走路时深吸一口气憋着慢慢的放
因为人的肺中充满空气所以肋间隙增大,身体不易含胸驼背,怕与别人对视,我选择目视远方或看周边建筑物
抬起头来就行!勇敢些,没什么大不了的。
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