最近心情很不好 、烦躁 、不安 、整个人都变了样 、谁能帮帮我 、
为什么呀？你多大呀？男的女的。
因为什么原因？
找个人多陪陪你
你要学着放松自己，凡事不要想太多，你只要记住船到桥头自然直就行了，笑一笑没什么事情大不了哦，压力都是自己给的、、、
可以看看冷笑话，生活中就是需要这种幽默
心理问题不像生理问题，只对症不对人，不晓得你的具体情况，随意支招都是对你不负责任，建议找心理咨询师咨询一下
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为什麽人总是会烦躁不安？
这很正常的啊！人都会有情绪不定的时候，就像有时候我觉得很开心，有时候莫名的就有点悲伤和烦。。。再说
也许你是个多愁善感的人，也许近期的学习或是工作不顺利，心里有无形的压力，只是自己没感觉，抑或是，身边的人事物影响了你的心情。这都是有可能的。
烦不要紧，关键是如何调试自己的烦的状态，不要让它影响我们的日常工作和生活。烦的时候，听听音乐，做点别的事情，让自己不要空闲，从烦的事情里抽脱出来，过几天就没事的。。。
不知道我这么说对你有帮助么？总之，喜怒哀乐都是不能避免的，这样才是真实的人。真实的生活！所以没什么好烦的，不是么？
为什么2012年的人都变得烦躁不安？
世界末日前的不安。。。。
自身因素吧
各方面的压力哇
都急着去寻死…
烦躁不安的时候应该怎么办？
烦躁心情不好 其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!
这段时间身体抵抗力急剧下降，体弱，容易生病，身体变瘦，精神不振，心情时不时烦躁不安…
你可以到医院检查看是什么问题，另外可多运动，运动会使大脑处于兴奋状态，同时能锻炼身体。再有要保持心情愉快，多听些欢快的歌曲，另外可补充点微量元素，比如说钙，缺钙使人容易烦躁易怒。提高免疫力的话可补充硒、锌。
硒几乎存在于所有免疫器官中，并能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体的抗病能力。硒是人体内不可缺少的微量元素。如果缺少了硒，人体的免疫力会大大降低，感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。因此日常可多吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。你自己根据爱好可以随意搭配食物。
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谁能告诉我，我最近到底怎么了。一天到晚烦躁不安。。。
你 自己 心里 最 清楚 拉 ~1