宝宝不睡觉，烦躁不安

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放假的时候去做些开心的事,比如朋友聚会,说说心理话,见见想见的人,吃顿好的热闹的,去公园散步或者唱歌去. 放松放松,把烦恼丢掉,就不烦躁了


人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。平和心态，积极面对。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当...

保持睡眠充足，有时间做一下运动，最好出一汗，干自己喜欢的事情


怎么说呢？
人都一样了
我最近和你一样（都一个多月了）
人可能是一种周期性的不快乐把
也与工作，生活有关
比如工作一直不太不顺心
生活上很平淡
没有出去释放一下压力
玩玩逛逛干一些自己想做的事情
其时我不知道你接受夜店吗？
去释放一下也是一种好处（可惜我不接受）
或许找些好朋友聊聊天也会过去的
找些让自己能高兴的事也是好事。

轻微算不上是，只是一种孤单表现，一旦朋友的到来 会改变很多，慢慢冷静学会适应。


如果对社会不满，记得杀人要杀贪官。。。。。；。



 你这个的确是忧郁症的表现, 患了忧郁症的人通常自己一个人发呆, 对自己内心有种强大的否认. 总是感觉很伤感,睡觉呢, 总是喜欢做噩梦, 并经常头昏泛力.  ....
 
另外呢,  我要告诉你为什么会...

是因为你的内心有错误的想法和做了错误的事。