上呼吸道感染后1月余，仍乏力，浑身酸痛

饮食在军中所吃的伙食实在没有选择的余地，如果是身型瘦弱不需减肥者，则饮食可不需加以限制，若是体重过重造成单杠拉不上去的话，就必须要从训练跟减肥两个方面同时著手，每餐不能超过一碗饭，过度油腻的菜肴也要减少食用的份量，但不可完全不吃，否则哪有体力应付军中的操课与自我的训练呢？另外多增加有氧运动的份量，减肥的最大原则吃的少动的多罗。饮食上，要增加蛋白质的摄取量。可以的话可以多吃一些蛋白(早餐通常有机会多拿一些蛋)、豆类制品、牛肉、鲑鱼等高蛋白食物，有助於肌肉的成长。像我个人在放假时会带一些铝箔包的豆浆回去，当作豆类蛋白的补充。训...

你好，这种情况建议测量体温看看，是否存在上呼吸道感染的情况 到CAD家园论坛网站查看回答详情>>

可以再吃点含片，清咽滴丸不错，还有消严药…如果喉疾灵吃了还没好…可能要吃抗生素哦～可以吃点头包


光吃泰诺还不行，还需吃以下药物
喉疾灵胶囊3颗一天3次
氨伽黄敏胶囊2颗一天3次
泰诺2颗一次1颗早晚各服一次
如果你不是很老的话一天就搞定了



多喝热开水

女生，会有列假。男生可能压力较大。最近天气也比较冷，
要注意保暖哦``

没别的，现在喝上2大杯温水加上一杯纯牛奶，现在该休息了。千万不要喝饮料吃糖方便面和香肠。早上重复。


吃点巴米尔沸腾片退烧的,加感叹号，睡一觉出身汗 很快就好了         



肯定是看医生，现在去就是半天时间，后面严重了后悔都来不及！

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