为什么走路小腿会酸痛
如果常出现小腿疼,可能是缺钙了(这个不分年龄的)
也可能是平常锻炼不够,身体组织得不到适度的强化,腿肚就很容易疼。
还有平时要多注意一下自己走路的姿势和用力方法,脚掌超负荷了
身体的重量在直立时是直接压在两腿上的,不正确的着力点不只害你脚疼,对腿型也有负面影响。
常按摩一下容易疼的地方,晚上多用热水泡泡脚,白天可以用毛巾热敷。不过这几个还是治标的办法,
要治本,就要纠正错误的小习惯,多锻炼,吃一些对骨骼有利的食物。方法很多。。。
这也许是因为你的脚长在长, 或者就是你正在长高。
产生乳酸,所以酸痛
可能是你刚吃过饭的原因吧
因为小运动的原因啦,经常走走就会好了。
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左小腿肌肉酸痛
从中医的角度来讲,人体的血脉都是相通的,且在经络方面也是相连的 故而小腿肌肉的僵硬,和颈椎腰椎有一定的关联度,但因为不知道你的具体症和年龄,还是建议你去医院寻找医生的帮助 如果仅仅是想解决肌肉酸痛,那可以买一瓶三十几块钱的中药气雾剂,国内有的卖,叫南洋理通,对于缓解肌肉酸痛有很好的效果 若患有颈椎.腰椎病建议还是要在日常生活中,注意适当的运动锻炼,在饮食中注意均衡营养,特别是钙的摄入 祝您健康!
你好,
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早晨起床全身肌肉酸痛
原因:1、床和睡姿的问题,2、就是感冒症状。
是不是缺钙了,缺钙会有这种现象的
这个最好去医院检查,类风湿性关节炎有类似症状,所以一定要重视。
昨晚运动太剧烈了吧!
可能是太冷了,晚上缩卷着睡,就会这样,呵呵
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夏季天微凉点,手脚肌肉酸痛乏力。请问是怎么会事?
酸就是有气无血的表现,血液无法到达的地方就会表现为酸胀啦,夏季天微凉点,说明你还是比较贪凉的哦,凉了就会导致血瘀滞,然后就不通畅了,那么四肢末梢就缺血了,你自热而然就会有酸的感觉,再下去就不是酸了,而是麻了,或者痛了,那就严重了,保暖是很重要的呢。
应该是低钾引起,因为人体如果没有休息好,加之出汗比较多,然后受凉,就会出现这个症状。如果只是偶尔出现这个问题,这个每多大关系,休息好,多吃香蕉、南瓜等含钾丰富的食物就没问题了。如果经常发生,就要口服氯化钾注...
爬过山后全身无力,肌肉酸痛,头晕瞌睡,怎么办?
呵呵~原因可能有三个:1.缺乏体育锻炼,如登山等;2.登山的时间过长或者次数过多、山太陡等;3.“本身”的体质不行,要注意锻炼哦(锻炼什么肌肉,那里的肌肉就越发达,也就越难累倒)。如果你想登山不出现你说的症状,可以针对那几个原因来制作体育运动计划。如:登山需要很好的肺活量和腿部肌肉,你可以通过长跑、扎马、深蹲等来锻炼!
那是乏力了
注意休息,加强营养
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训练过后肌肉酸痛怎么办 想要快点好又不会对肌肉产生负作用的方法
热敷加上揉捏按摩,尽可能地让局部肌肉得到放松。
多点休息
运动后放松。运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻,平躺时脚放置的位置应略高于头,或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立,时间3-10秒,可进行几次,有利于下肢血
尽量休息
