宝宝经常的消化不良了，该怎么办才好呢？

营养原则
消化不良者的饮食宜温和、无刺激性的食物，烹饪时食物宜做得软烂，碎小一些，易于消化和吸收。食欲不佳者，应少量多餐。目的在于减少肠胃的负担，且能摄取足够的营养。
适宜食物
1.主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等
2.肉、蛋、奶类的选择因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等，牛奶要少喝，因为它是性寒，对胃有刺激作用。
3.蔬菜的选择：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。
4.水果的选择：适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。
5.其他：可在饭前吃个4到6粒花生，且生吃最好，吃太多反而
饮食禁忌
1.忌烟酒及辛辣刺激食物...

消化不良应注意以下几点：
1.饮食要有节制，不要暴饮暴食。
2.忌食生冷硬刺激性食物。
3.注意保暖不能着凉，饭前要喝热汤或热水，食品要求易消化，像面条，疙瘩汤等面食都可以，要细嚼慢咽。
4.要保持心态平衡。
5.要做到适度休息和锻炼，保证适量运动。
6.对腹部做适当的按摩，经常按摩腹部会促进胃肠蠕动帮助消化系统进行有序的工作，保证其功能恢复正常。
7.生活要有规律，早睡早起，保证睡眠质量，提高个人的身体免疫力。
希望以上回答能够对您有所帮助。



吃些...

真源了无取，忘迹世所逐。
肠道的微生态平衡与人体的健康
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宝宝腹泻可能是消化不良引起的也可能是着凉了，或是细菌感染，因为宝宝还小,消化系统比较弱但很重要，直接影响到宝宝对营养的吸收和健康成长哦，1、首先如妈妈奶水足的话,建议纯母乳喂养,2、注意饮食质量：母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时，应注意饮食调节。3、母乳喂养妈妈一定要主义饮食均衡，营养搭配合理全面，而且要清淡。4、注意观察宝宝的大便颜色、有无粘液脓血、体温、宝宝的精神状态、食欲，有无哭闹不安。如果宝宝的大便次数较多，有粘液脓血，精神、食欲差，尿量减少，尽快带宝宝到医院就诊，用一个干净的一次性纸杯留取宝宝的大便及时送...

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