消化不良怎么制

少吃多餐，必要时可以吃些辅助消化的药，例如消食片，平时尽量不要吃引起消化不良的食品，例如玉米，红薯，韭菜，肉类等，可以吃些鱼类的食物，多吃些粗纤维的食物，不要吃过于刺激和寒冷的食物，尽量不要让胃部受凉，可以在平时的饭菜中加点粥、汤之类的食物，这样有助于养胃，可以每天清早喝点小米粥，暖胃还养胃，十分有效。




吃吗叮咛，还有少吃点。