大腿后侧淤青可能是拉伤,请问如何尽快康复?

韧带早期损伤,是可以治愈的,如果长时间的不治疗,导致反复的扭伤,造成了韧带拉伤断裂加重,并且松驰,那么治愈恢复就没有那么好,所以建议你及时正确的治疗.
可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱 医 堂---活血舒筋膏治疗. \"膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

你好，韧带损伤早期如果能得到中药治疗是可以恢复痊愈的，但是你耽误的时间太长，加上活动时感觉关节有错位，可考虑韧带已经有松弛的可能了，韧带严重松弛时，关节就会不稳定，就会容易错位，也容易扭伤。韧带就象弹簧一样，被反复的拉长拉松后就很难恢复原来的弹性了。另外关节有疼痛这是软骨或半月板有损伤引起，软骨、韧带、半月板属于软组织，损伤如果得不到及早正确的治疗一般是很难自行痊愈的，耽误的时间越长治疗就越难。目前在西医方面，对于软组织的损伤仍然没有什么好的办法，一般就是开刀手术，这样的治疗是不可能达到痊愈的，手术只会加重里面的软组织（软...

关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长...

侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合

弯腰提重物时候腰部疼痛这最可能是腰肌劳损引起的。
问题不是很大，目前如果症状不是很重，无需特殊治疗，如果确实有酸痛得厉害，最好到正规医院的理疗科，做做针灸、拔罐、推拿等物理治疗，效果很好。也可以直接用些外用的活血化瘀的药物，如红花油、理通等等，配合热敷，效果不错。
平时要注意适当地休息一下，久坐后可站起来伸伸胳膊踢踢腿，各个部位都要经常活动。平时，最好能给自己安排一个有规律的锻炼方式，如坚持跑步、打球、爬山等，只要适合自己，不论哪一种运动都可以，最好是户外的。但需要注意的是，在锻炼时腰部活动勿过度，以防挫伤和外伤。祝你早日...