失眠，恐黑症怎么治疗啊
其实现在你已经有些焦虑的症状了。
应该为我们的焦虑负责任的就是我们自己。既然是由我们创造出来的情绪，当然也应该由我们去消除。
当一个人坚决地想要杜绝某种情形发生，随着时间的推移，他反而会承受更多由这件事情带来的压力。这种回避的行为会蔓延到越来越多的领域。恐惧和焦虑最后不但不会越来截止减弱，反而一定会越来越强烈。
对黑暗的恐惧是一种特殊物体恐惧症。
1写出一个会让你感到害怕的典型情景
A情境
B判断
C内心感受，身体上的反应和实施的行为
2对你此时的观念提出质疑
1）我所想象的那种糟糕情况真的会发生吗？还是仅仅只是我的想像
2）我所想象的那种糟糕情况是极有可能发生，还是仅仅是有可能发生？
如果一件事情只是有可能会发生，那么就不值得在它还没发生前就先感到害怕了。在你读这几行字时，可能有一架飞机会掉到你头上，但是这件事情发生的可能性机率很低。
3）如果你所想象的可怕事情是极有可能发生的，那么你在心里再问问自己：它确确实实这么可怕吗？
你要反复想象，你可以如何成功地应付那“最可怕的...
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脑神经衰弱吃什么药
《黄帝内经》认为，肾主骨，生髓，脑为髓海。脑神经衰弱应治“肾”。此肾是广义的，不能理解为西医的肾脏。
脑神经衰弱可口服中成药“六味地黄丸”有效。
我建议，吃中药，针灸，日常的调理最重要！不妨去中医那咨询一下！
为什么宗气的衰弱直接关系到一身之气的衰弱
因为宗气是肺胃气精华的结合，他主呼吸和气血的运行，人身生化无源当然不可，气血生化之源不足人之气血当然衰弱了
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神经质衰弱是什么、有什么体现特征？
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一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
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呼吸困难是否与颈椎有关，能否进行颈椎手术手术？
如果没有瘫痪，应该不会有消化系统的症状，没有片子怎么看病，你还是到医院看医生，这样才能把病弄清楚。北京306医院-骨科-周雪峰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>