睡不好觉怎么办？
可能你潜意识里面有些什么东西再捣乱吧
我有时候也这样
尤其是心里有事的时候
睡前好好泡泡脚 喝杯热牛奶 有助睡眠的
睡前不要做激烈的运动或看比较刺激的电影电视剧什么的
心态平和就能睡好了
希望你能早点好起来 头头
有关医学专家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起，即可帮你重返梦乡。 (1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间。 (2)锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃。然而，当骑了一整天的自行车后，你的睡眠周期会缩短，夜间早点上床睡觉，一定睡得更香，第二天起得也很早。 (3)在夜晚适当升高体温，会有利于睡眠。进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴，都可以达到这种效果。 (4)白天睡觉不宜...
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最近神经特别衰弱。求治疗方法。
听一些柔和的音乐，尽量少去外面没日没夜的玩，适当的放下伪装，郭姐，累了就歇会儿。
我神经也比较衰弱。。
谁知道脑神经衰弱在成都那里治疗好？
我觉得比较权威的要数成都南亚医学研究所失眠抑郁诊疗中心了，他们独创的中医三位一体平衡疗法效果非常的不错，地址就在那个金牛区永陵路18号（成都永凌博物馆往黄河商业城方向走120米处）。电话是028-87773236
省立医院
市中心医院晒、那里最好了
得针灸啊
脑神经衰弱严重吗？
心情，天气都有一定的影响 多出去透气走走就好了 适量运动生活休息有规律就不会了
睡不好也会
去医院检查看一下，请上百度注册提问，谢谢合作。
请问脑神经衰弱，是什么病，怎么治疗？
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
神经衰弱的临床表现以衰弱症状、情绪症状、兴奋症状、紧张性疼痛、睡眠障碍为主，并常伴有植物神经功能紊乱症状，具体如下： 1．衰弱症状：精神易疲乏、脑力迟纯、注意力难以集中，记忆困难，工作或学习不能持久，效率减低。 2．兴奋症状：容易精神兴奋，回忆及联想增多且控制不住，无语言动作增多。 3．情绪症状：易烦恼，易激惹，伴有继发性焦虑苦恼。 4．紧张性疼痛：紧张性头痛，紧张性肢体肌肉酸痛。 5．睡眠障碍：入睡困难，为多梦所苦，...
香薰时间长久以后会影响身体吗
我是佳！我给你问导师了，香薰对身体没有什么副作用！ 檀香是抗衰，招财的，但是长时间闻的话会郁闷，精神比较压抑 这就是你这几天一直在疑惑的问题！！！看到给我打个电话！谢谢你的抱抱熊！
应该没有很大的影响，但是任何事情都不是绝对的，根据自身的体质决定。至于你说香薰可以让人体有淡淡的清香是一定的，就算你用普通的香皂洗后也会有清香的，但是香薰保持的时间比较长点
不影响
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