运动过后肌肉关节痛该怎么办
看情况可能是运动过量吧，一般运动后体内分解乳酸，导致肌肉关节酸痛，这是很正常的现象。不过要是长时间肌肉关节痛的话建议吃点芬必得布洛芬缓解一下。
长时间不运动的事，歇歇就好了。
肌肉过度锻炼了，正常反应。可以做一些轻度锻炼放松。也可以按摩一下。
运动过度！好久都没运动了 猛然运动那么厉害 肯定痛几天吧 我也是和你一样的！痛了3-4天 才好啥药都没吃！
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加详细聊解决
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