手指关节发涨，是因为什么？

一直锻炼,加上大量的，胳膊一握就有感觉酸痛，这属于应激烈反应，是正常的运动反应；以前锻炼的时候都没出现过这种情连续性的剧烈运动况，这可能是你现在很就没运动而现在一直在做剧烈运动，这是运动是否过度的问题；连续性的剧烈运动对身体是否有害处，这要看你的身体是否承受的住；睡前最好不要做剧烈运动，因为运动对有人体刺激作用，使人处于兴奋状态，这种状态人是很难安然入睡，难以入睡将影响明天的精神状态。



1、可能是睡觉的时候局部受凉引起的，可以用红花油擦拭几次至发热试...

没事的，放心。你缺钙哦！需要补钙！望采纳


因为你头大，重量都集中在膝盖和脚踝上，所以酸痛


风湿，你可以去医院做下风湿专项的检查。
不过是治不好的，只能你自己平常多注意保暖啊什么的了。



外伤后恢复不好，很容易遗留下关节酸痛的。可以用活血化瘀中药热敷。

用黄金湿克试一试，以前在我们那里还搞过活动的，听很多人讲效果还是挺好的，他们好像有自己的官方销售网站，你可以搜一下，应该能找到。
 
“黄金湿克-乌蛇枸杞胶囊”其独含的HGP活性物质具有超强渗透性，（口服+外贴）双效组
合，可强力穿透骨关节深层间隙，深入骨髓细胞组织。一消：消炎、消淤、消毒素。二通：通血、痛经络。三修复：修复关节功能，彻底治好风湿及类风湿关节性疾病。详情请参考黄金湿克官方网站。

若前十字韧带的功能丧失，则阻止胫骨平抬向前滑动的负担便落在半月软骨的身上。...若合并了半月软骨的伤害，常会有膝痛或膝关节好比被什么卡住，伸不直的感觉，...


兄弟你那不是废话吗？大量运动后，自己多揉揉主要的受力部位就没有那样的疼了，揉个十来分钟。
 

个人觉得是缺钙,缺乏锻炼,需要长期的坚持锻炼(量不要过大,需要慢慢慢改善)坚持锻炼,营养,睡眠跟上,不建议补钙