如何控制自己的坏脾气??
当你要发火的时候可以.大口的吸气.吐气 连续做5次或者.心里默念:别生气,生气伤元气,生气会短命....(本人脾气也很坏..平时就用这个方法的)
忍,记住,“宽容”是你最好的朋友。你就想你能宽待别人你的行为能感动身边的人,是你最好的礼物。当你无意中做错 了,说错了,你不也希望别人不对你发脾气能宽容的对待你,你说对吗?
找个伴女
听听音乐打打球,转移你坏的注意力,是个很不错的选择噢~~~相信你会做到^-^加油!!
“如何控制自己的坏脾气??” 的相关文章
为什么人的脾气会变坏
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢? 缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。你平时应该多听音乐,让优美的乐...
突然发现自己脾气越来越坏了、怎么办、、、
我最近也是,真巧,我也在改,我的方法就是在发脾气时都会努力克制,因为我发现现在最受欢迎的人都是脾气好,性格好的,就怕发起火来连和我关系最好的人都终于受不了我而离开我,害怕只有自己一人,所以为忍了,每次忍到不行了都会去空间里发一条说说(我忍)
忘掉自我
不要生气
要发脾气之前数到三再说话。
...
怎样才能改掉偶的坏脾气?
时刻提醒自己多站在对方的角度看问题,学会理解,包容别人,那样慢慢就不会发脾气了
没有耐心,脾气可坏,到底是咋回事,还觉得自己可委屈,怎么办?
是不是心里有压力啊,什么事,只要是对的,就按照自己的的去做,不要怕错,错了一次下次才会对啊。不试怎么知道自己是对是错,就算结果,觉得不合自己心意,发脾气之前想想,会对身边的人造成伤害,冷静下。不管什么原因,你要知道,你乱发脾气都会对朋友和家人带来不愉快。
你那是自己跟自己过不去 还是凡事想开一点
怎样可以调节坏得要命的脾气?
要养成好脾气,那就需要拥有一颗宽容的心。不计较得失,不为小事而悲愤。
保持活泼幽默,多为别人着想。克制自己的怒气与冲动。
不要心急,慢慢来,一点点改变,你可以的。
放开一切!
忍
没必要。
忍、遇事不急不燥、愚蠢总是在舌头跑得比脑快的时...