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吃什么能适当增加体重而不会过度肥胖？

不要想它啊你越想它就会觉得自己很瘦的其实要多运动多吃一点会在无意中自己觉得自己会变壮的！！

吃饱睡觉就，晚上多吃点，最好喝点小酒，想瘦都难啊，最主要睡，多睡

什么都吃,长胖了减成肌肉就行了,两全其美,\\

喜欢吃什么就吃什么不过要锻炼才行要不燃会发胖

蛋白质高的食物,牛奶,豆类

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怎样在一周是体重增加10斤？

多吃糖类脂肪多的食物如巧克力蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,
1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕，
3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。
4每顿饭必须吃撑为止。
5平时注意心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^）
6尽量少...

孕晚期体重增加标准是多少？一周涨三斤正常吗

怀孕早期就是怀孕的前三个月，标准的体重增加为2公斤左右，怀孕中期也就是怀孕3-6个月以及怀孕晚期(怀孕7-9个月)各增加5公斤左右，整个孕期标准的体重增加为12公斤左右。如果整个孕期增加孕妇的体重增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是过于肥胖。中国孕妇标准体重计算方法：体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)，如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。到小乖乖育儿网网站查看回答详情>>
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