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“??” 的相关文章
社交恐惧！！！
社交恐惧？你怕在别人面前出丑？不敢面对朋友就因为交不到朋友？害怕报复？没有攻击，怎么会有报复呢？我觉得你最好先把这事告诉一个值得信赖的人，首选自然是亲人啦，让他们帮你解决。别人看你这样排斥你，一定是因为不了解你，如果他们了解了你的苦处，那他们也许就会主动接近你，你在这时就要轻松一些啊，不要老想着失败，慢慢的习惯就好了。不要老想着别人要算计你，好人总比坏人多啊。如果坏人总比好人多，那为什么我们可以安然无恙到现在呢？如果坏人总比好人多，那你是怎么躲都躲不过去的，你总要坚强，闯出自己的一片天来吧。而现在，我们是不是在一个好人多于...
失眠怎么办啊
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要...
前几天我有个认识的女同学被人杀了，而且死等很惨，尸体腐烂五天才被发现，这次我莫名有了恐惧，晚上还睡不着，老想着他死的样子，不敢再出门。我该怎么放松自己，我觉得我生活的这个地方好恐怖
恐惧症是一种无理性和无能为力的状态，它可分为三类：一般恐惧症、社交恐惧症及广场恐惧症。一般恐惧症的患者对某些物体、场所或情况感到害怕。社交恐惧症的人会避开社交场合。因为他们害怕会作出使自己困窘的事。广场恐怖症因为害怕陌生环境而产生复杂的现象。 恐惧症患者明白自己的恐惧是不理智和没有道理的，例如，飞机遇上暴风雨，使你感到恐惧，这是正常的反应。然而，假使下个星期你要出差，而现在你就开始恐惧飞机会遇上危险，这便是病态的反应。 恐惧症患者常产生负面的想法及可怕的影像，因而诱发生理反应。恐惧症常影响青春期的人，主要是恐惧在公共场所出...
很多朋友都问我为什么那么胆子小，那样害怕黑暗，我也想知道。
会出现这样的情况原因也是不同的，根据不同的原因才会有不同的应对方法，你不妨回想一下，你属于以下那种情况。如果没有，或有什么疑问，那你就追问吧。因为我也不可能保证自己能够说出所有情况~~~
1、是因为曾经经历过某个事件而对黑暗产生的恐惧~~~
如果是这样，就说明你对此事件心中还是没有释然，即使嘴上说着不在乎或者表现的无关紧要或者连自己都没发觉。但这是人对某个事件发生时的某种反映的结果，因为该事件对人的影响太深，所以在人的潜意识里就有了惧怕的行为。到了特定的环境中便会表现出来~~~要克服这种情况，应该努力去面对现实，可能这会很...
怎样克服心里的恐惧，恢复心里平衡
恐惧由心生，平衡是一个人的心里踏实，而不去斤斤计较；作为一名服务行业的工作人员，被客户骂是常事。只能说明客户太难缠，或许也有可能是自身做的有不太周到的地方；只要不去理会客户的恶言相向就好，他骂由他骂；身为服务人员，要镇定自若，不能被他的言行所激怒（那是很不好滴！）如果和他一样骂人就会让大家觉得自己很没素质；同事间的明争暗斗也是常事；这样才有竞争力，才会显示出自身的价值和能力。只要做到无愧于心，踏实做好份内之事就好；老板自会看出一切...（如果惹的老板不高兴，可就不妙喽...）
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