我是一名高中男生,最近几天老是失眠,怎么办啊?爱做梦,而且很乱,中途易醒,闭上眼睛很长时间才睡的着,白天没精神,心情也不好,我很焦急,哪位高人有什么良方请舍赐于我,定当感激不尽
根据症状，可能是由于肝内有实火，热扰心神所致，可以用安神补心丸或者安神补脑颗粒，饮食上注意吃一些安神食物，例如酸枣仁，小米，牛奶，百合，猪心，大枣等
你这是精神紧张！头会不会疼？我之前也有过…买了些药吃…后来朋友不让我乱吃。她问我怎么了…把心里的一切都说了出来…轻松许多…也好多了！
白天多活动晚上累了就睡得着了
“我是一名高中男生,最近几天老是失眠,怎么办啊?爱做梦,而且很乱,中途易醒,闭上眼睛很长时间才睡的着,白天没精神,心情也不好,我很焦急,哪位高人有什么良方请舍赐于我,定当感激不尽” 的相关文章
为什么最近老失眠，多梦易醒
可能是一些事情影响了你的心情,不要太担心,放轻松,有时候人都是会有灰暗期的,不是你一个人会这样,有工作的压力,家人恋人以及朋友的因素,会不同程度的影响着一个人,如果一直以来你就是一个爱胡思乱想的人,那可能就跟你的性格有关系了,多做一些自己喜欢的事情,也可以吃一些自己喜欢的东西来慰劳自己,会有效果的!
●八代御医●告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率...
长期失眠，睡着了又多梦易醒，怎么办?
我也是会如此，别想太多就好！
看书 看到精神疲劳 就会睡着
宝宝晚上睡觉易醒，有时还出汗是怎么回事？
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，...
没满月的婴儿睡觉不安稳易醒是缺钙吗?怎么补?
BB睡不安稳可能是缺钙，也可能是湿了或饿了。这么小，不用补，妈妈多吃鱼肝油或排骨之类的。
不用补
是母乳的话，大人多吃点就行了
还有就是可以多晒一下太阳
没错,这就缺钙的表现,你可以选择三精葡萄糖酸钙或龙牡壮骨粉给孩子服用.
刚出生的BB不用补，吃妈妈的奶已经足够了，现在BB小，吸收的也少。
妈妈要给BB更多...
失眠多梦、烦躁易醒、怎么解决？
睡觉前保持良好心境，自我调整，卸下心中的忧伤。