这几天心情非常的郁闷，脾气也很暴躁，要怎么才能安静下来？
可以去买点糖果吃，巧克力也行
还有可找点洗涤心情的歌曲，多听听，能改善心情的呢！
请问你现在是学生么？发泄可以有很多种啊·· 吃东西 买东西··· 我最喜欢去换钱吃好多好多我平时不舍得的东西了···
v找个人来发泄。或者倾诉》还有就是使自己很忙
如果是生理元素的话，正常，过了就好
多听听安静的音乐吧！
把心静下来
有时候人很容易产生这种情绪的……
去总想不起来问题出在哪里
可以适当的发泄
不过方法要合理哦
可以去运动
或者玩游戏什么的
转移注意力
如果有值得信赖的朋友
或者家人在身边
也可以向他们倾诉一下不愉快
不要怕他们笑话你
觉得是很小的问题
因为他们不会的~~~~~~~~~
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