每年的秋天我的心就烦躁。吃了好多药都不管用谁能帮我？
是自己制造给自己这样的情绪,现在成了条件反射了.药物只会让你身心更不好受,一定在某年的秋天发生过让你难以释怀的事,好好面对,从这些事情上去解决根本问题,给自己一个交代.
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油
你就是心理上的病，乱想想多了，其实什么病都没有，每天要多去向让自己开心的事！
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要怎么才能释放自己的一切不安与烦躁?
调整心态的具体行动 :
1、乐观。欲望的追求少点
2、精神转移。攀比的心态少点
3、多做体力运动。心态平衡点
4、摆脱心理压力、稳定情绪，知足常乐.
5、放松，有不愉快的事情要 说出来，以免心理疲劳。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己。
祝愿您在生命中获得 幸福和愉悦，天天快乐。。 。(*^ __^*) ……
我烦躁不安的时候,有几个方法可以使自己安静下来,一个就是跑到街上去坐公交车,也不看是哪路车,反正是空的就上,然后坐...
孩子突然易怒，脾气暴躁，心里烦躁不安，常用利器把自己的手划很多伤口，这是心理障碍吗？
想让他注意的人关注
自己是怎么回事
人永远不能逃离自己的心，凡借助外界吵杂来填补内心的，必在安静的时候更加空虚。最好的本法就是使你的心灵充实起来。
能问下你的职业吗？
心里烦躁，压抑，想找地方发泄自己，可能生活里有太多的无奈让你有压力，所以，好好宣泄一下吧
我有时也是这样的，感觉特烦，找个地方发泄一下就好了。
为什么当我想到有些事的时候,会感觉全身的血和气会全部上升到头部,好像头要爆炸一样,心会变得很沉重,甚至心痛,人会感觉特别的烦躁不安呢?
人在思考问题时，大脑进入工作状态，脑神经会同时通知肝脏，肝脏会根据需要量分配血液数量（肝藏血），心脏会如数按时把血液运往大脑，可能是你思考的问题有点特殊，大脑负担重，需血量大，一时间调动去的血争着去工作，造成交通堵塞，所以，好像头要爆炸一样。同样，心脏超负荷工作，所以心会变得很沉重,甚至心痛。由于你不明白这个道理，心里没底，产生恐慌，人会感觉特别的烦躁不安。
那你太在乎那件事了 要把自己放松起来 听听喜欢的音乐 看喜欢的电影 吃好吃的 能缓解心理压力...
下雨天 人的心情变的异常烦躁不安 二者有关系么？
有啊 下雨会闷的 就会烦躁了
有关，有听过雨过天睛吗？天睛了心情也开朗了。
对啊，天气闷人也闷闷的！哎