怎么才能使自己烦躁不安的心静下来

估计是更年期到了，更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常,类似精神病发作。这种情况可以服用青春滋养胶囊进行调理，青春滋养胶囊是专门抗衰老的保养品，具有调节内分泌，镇静安神的作用，全面消除女性衰老、更年期症状，调理月经，恢复年轻态。www.nrksl.com你可以看看


请问你的妻子多大年纪了，到更年期了吗？可以在晚上睡前用热水泡泡脚，睡前喝杯热牛奶，尽量在晚上十一点前睡觉，睡前可以听听音乐，看看书。

可能那是缺钙。带出去晒晒太阳每天1到2小时！再补充含钙丰富的食物。为了尽快缓解症状，可以到医院查个血就知道是不是缺钙了。早期最好的就只有查血而且能确诊。


应该是喉咙发炎或者是皮炎，让他心情烦躁，给一点小儿七星茶喝，白天别让他睡太多，


先去医院看医生吧，也可能是受到惊吓了！

建议出门旅游一次

有专家曾研究人在23岁到25岁的时候新陈代谢会减慢，再有就是25岁是个说大不大说小不小的年龄阶段，在这个时候我们还不太成熟，社会经验和阅历也不够，所以在这个充满竞争的社会这个年龄段面临的挫折和压力是最大的，或许这个时候我们想要做一番自己的事业，又或许我们觉得这个时候应该有一套自己的房子，当我们觉得这个年龄段应该有的东西我们都没有并且有的过程又是那么艰辛的时候我们的心情就会低落烦躁甚至有些消极，其实这个时候只要我们方正自己的心态，踏踏实实认认真真的过每一天不要太过于计较得与失就好了

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你一定是有什么烦心事或者某些方面压力太大了！出去放松一下吧！找个有大片绿色幽静的地方，随便抬头望望蓝天；或者出去旅个游也行！不要总听那些忧伤的歌曲，即使再喜欢！因为低沉的旋律会破坏人的好心情！听些轻快的音乐吧！


这中心情其实是跟季节有关系的，没事多喝水，多出去透透气，就会有好转的，


心里有心事、最好找个空旷的地方、把心事喊出来就好了、我有时候也会有这种现象、呵呵、
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